Amerikiečiams prisitaikant prie socialinio atsiribojimo realybės ir susiduriant su neapibrėžtu tempu, praleidžiantį nuo draugų, šeimos ir kaimynų, Kinijoje milijonai išgyvena iš aštuonių savaičių tokios pačios patirties. Nuo sausio pabaigos Kinija buvo uždaryta į bandymą kontroliuoti SARS-CoV-2, naujojo koronaviruso, kuris gruodžio mėn. Pabaigoje pasirodė Wuhan mieste, plitimą.
Gyvenimas Kinijoje net ir dabar nėra visiškai normalus. Daugelyje provincijų mokyklos nėra uždaromos, o dideli susibūrimai vis dar draudžiami. Neaišku, ar prireiks tolesnio sustabdymo, jei atlaisvinti apribojimai leis virusui išplisti iš naujo. Tačiau verslas vėl atsinaujina ir žmonės po truputį pradeda vėl bendrauti.
Kinijos Nankinge esančioje tarptautinėje mokykloje - maždaug 285 mylių (460 kilometrų) į šiaurės rytus nuo Uhano - JAV pilietė ir vaikų darželio auklėtoja Karen Orteza nusprendė ne evakuoti šalies, kai pasirodė žinios apie virusą. Maždaug nuo sausio 25 dienos ji su vyru praktikuoja socialinį atsiribojimą ir buvimą namuose. Miestas ėmėsi griežtų priemonių užkirsti kelią koronaviruso plitimui, įskaitant reikalavimą patikrinti temperatūrą prieš įeinant į pastatus, uždaryti restoranus restoranuose ir įpareigoti žmones įeiti į bet kurį pastatą kaukes. Asmenys, norintys naudotis viešuoju transportu, savo telefonuose turėjo nuskaityti QR kodą, susietą su identifikavimo numeriu, įrodydami, kad jie nepaliko Nanjingo per pastarąsias 14 dienų. Žmonės turėjo naudoti panašius patikrinimus, norėdami įeiti iš gyvenamųjų namų ir iš jų. Keliautojams, atvykstantiems į miestą ir išvykstantiems iš jo, turėjo būti nustatyta temperatūra, o visi, turintys kontaktą su karščiuojančiu asmeniu, buvo apgyvendinami 14 dienų karantino viešbutyje.
El. Paštu Orteza pasidalino savo gyvenimo pagal šias taisykles patirtimi su „Live Science“. Šis interviu buvo šiek tiek suredaguotas siekiant aiškumo ir aiškumo.
Gyvasis mokslas: kada jūs buvote užrakintas ir kaip tai atrodė Nankinge?
Orteza: Mokykla baigė penktadienį, sausio 23 d., Kinijos Naujųjų metų šventei. Studentai turėjo turėti dviejų savaičių atostogas, o mokytojai - vieną atostogų savaitę ir vieną profesinio tobulėjimo savaitę. Tuo metu mes žinojome, kad virusas egzistuoja, tačiau nežinojome jo masto ir tikrai nesijaudinome, kaip jis gali paveikti Nanjingą. Daugelis žmonių paliko Nanjingą kaip numatyta atostogauti, bet aš su vyru pasilikome. Iki sekmadienio jau pasirodė žinios, kad virusas plinta greitai. Žmonėms buvo patariama kuo ilgiau likti namuose. JAV nustatė patarimus dėl kelionių ir evakavo piliečius iš Uhano. JAV patarė piliečiams ir kitose Kinijos vietose išvykti. Bažnyčios, prekybos centrai, šlapias turgus, maži pardavėjai ir dauguma restoranų buvo nedelsiant uždaryti.
Maždaug per kitas dvi savaites daržovės greitai išparduodamos iš parduotuvių, tačiau buvo papildomos kasdien. Niekada nebuvo matomas panikos pirkimas - bent jau ne Nankinge. Kai kurias importuotas prekes buvo sunkiau gauti dėl to, kad buvo išjungtos pristatymo sistemos, tačiau vietinių gaminių buvo tiekiama visiškai. Vieninteliai dalykai, kuriuos buvo sunku rasti, buvo chirurginės kaukės ir rankų dezinfekavimo priemonės, nes jie buvo siunčiami į ligonines ir į Uhano bei Hubei provincijas. Beveik viskas, išskyrus pagrindines maisto prekių parduotuves ir kai kurias vaisių parduotuves, liko uždaryta iki vasario pabaigos. Kovo mėn. Pradžioje kai kurie restoranai pradėjo atsidaryti, tačiau tik išimtinai. Daugelis žmonių jau naudoja tam tikrą grynųjų pinigų mokėjimo formą, pavyzdžiui, „Alipay“ ar „WeChat“, todėl užsisakyti iš restoranų ar maisto prekių parduotuvių buvo paprasta. Motociklų pristatymo žmonės visą laiką nenuilstamai dirbo pristatydami maisto produktus į mišinius. „Taobao“, didžiausia Kinijos internetinė svetainė, uždaryta, nes pristatymas buvo neįmanomas.
Nuo pat mažens buvome laisvi palikti namus tik todėl, kad niekada nebuvome palikę Nanjingo. Tačiau visi, kurie išvyko iš Nanjingo (net ir vienos dienos kelionei į Šanchajų), turėjo atlikti 14 dienų savarankiško gyvenimo namuose. Visi skrydžiai į šalį yra stebimi tikrinant temperatūrą prieš ir po skrydžio. Jei kas nors karščiuoja lėktuve, tada visi, sėdintys tam tikru eilių skaičiumi, turi 14 dienų vykti į karantiną stebimame viešbutyje.
Gyvasis mokslas: kokia buvo nuotaika ten ir kaip ji pasikeitė per pastaruosius kelis mėnesius?
Orteza: Apskritai, Nandzinge, nuotaika atrodė labai rami. Atrodo, kad žmonės supranta, kad nėra daug ką galima padaryti, išskyrus laukimą. Atrodo, kad valdžia daug pasitiki bandydama išsiaiškinti geriausią viruso sulaikymo planą ir judėti pirmyn. Kinijos pranašumas yra tai, kad ji gali pasakyti: „Užsidaryk ir lik namie!“ ir kad jos žmonės darytų būtent tai! Taip pat padeda galimybė apriboti judėjimą gyvenamųjų namų junginiuose.
Žinoma, žmonės nerimauja dėl tų, kurie yra epicentre, ir dėl medicinos personalo, kuris nenuilstamai dirba prižiūrėdamas sergančius, tačiau aš nejaučiu jokios panikos tų, kurie nepriklauso didelės rizikos kategorijoms. Didžiausias dalykas yra netikrumas. Iš pradžių manėme, kad tai bus tik kelioms savaitėms, ir nuo to laiko mokykla nustatė kelias preliminarias pradžios datas. Artėjant kiekvienai iš šių datų kyla tam tikras nusivylimas, kad mes vis dar neturime galimybių pradėti.
Gyvasis mokslas: kas jums buvo sunkiausia šioje srityje?
Orteza: Sunkiausia dalis man buvo izoliacija. Laimei, turiu savo vyrą, todėl nesu visiškai viena! Nors kai kurie mano draugai vis dar buvo čia, niekas neišdrįso už savo namų, nebent to reikėjo. Aš tikrai praleidau… tuos greitus pokalbius mokykloje su kolegomis, bendravimą su savo mokiniais ar pasivaikščiojimus po apylinkes. Kai einame į parduotuvę, atrodo, kad visi tiesiog nori susitvarkyti savo verslą ir išeiti iš ten. Tik paskutinę ar dvi savaites gatvėje išėjo daugiau žmonių. Kai ši situacija prasidėjo pirmą kartą, gatvės buvo tuščios ir per 45 minučių pėsčiomis galime pravažiuoti tik du ar trys žmonės - tai yra mieste, kuriame yra 8,5 milijono! Bet apvertęs visus, pamačiau, kad po kaukė visiems šypsausi, kad praeidavau gatvėje. Ir aš sulaukiau daugybės šypsenų (manau, kad aš jų tikrai nemačiau po kaukėmis) ir galvos linktelėjimo iš nepažįstamų žmonių, kuriuos taip pat praėjau gatvėje. Panašu, kad dabar visi jaučiasi šiek tiek vieningesni.
Gyvasis mokslas: Kaip per tą laiką susitvarkėte su darbu, pramogomis ir sveikata?
Orteza: Man taip ilgą laiką buvo įstrigta viduje, tai buvo aukštyn ir žemyn dalykas. Mes visada galėjome išeiti, bet pirmąsias kelias savaites stengdavomės išeiti tik kartą per savaitę nusipirkti maisto. Būdama darželio auklėtoja, esu įpratusi daug judėti kiekvieną dieną! Maždaug pirmąją savaitę aš į tai žiūrėjau kaip į atostogas ir miegojau, žiūrėjau filmus, skaičiau ir atsipalaidavau. Tada, laikui bėgant, supratau, kad man reikia turėti grafiką ir rutiną, kitaip aš išprotėsiu. Internetinis mokymas mums prasidėjo vasario 10 d. Naudodamas „WeChat“, el. Paštą ir kitas internetines platformas, galėjau planuoti su savo kolegomis. Kiekvienai savaitei bėgant, mes sugebėjome patikslinti tai, ką siūlome savo studentams. Buvo daug žagsėjimo, bet mes tai išsiaiškinome.
Mano nuovokumas taip pat padėjo padėti kitiems žmonėms. Vienas mano kolega su šeima išvyko atostogauti į Vietnamą. Jų skrydis atgal į Kiniją buvo atšauktas, o jų kačių auklėtojai išvyko į Vokietiją. Aš galėjau prisiimti kačių sėdėjimo pareigas. Aš niekada nebuvau katė, bet pirmą kartą išėjusi iš buto ir turėdama ką nors (gerai, ką) bendrauti, buvau pakylėta! Aš taip gerai praleidau laiką bendraudama su ta katė ir galiausiai laukiau savo kasdienių vizitų su ja. Taip pat tikrai gerai, kai galiu nubėgti į maisto prekių parduotuvę ar mokyklą pasiimti daiktų, kurių man reikia karantino draugams. Tikslo jausmas padeda psichinei sveikatai.
Pramogos atsirado knygų, filmų ir TV laidų pavidalu. Žiūrėdamas televizorių mezgiau skrybėles ir šalikus mokyklos labdarai. Padarę ką nors produktyvaus žiūrėdami televizorių, prisiimama tam tikra kaltė, kurią jaučiu dėl tiek daug televizoriaus žiūrėjimo! Aš taip pat šį laiką naudoju dalykams, kuriuos visada atidėlioju kitai dienai ... daugiau skaitau, studijuoju užsienio kalbą (yra daug gerų nemokamų svetainių), mokuosi groti ukulele, išbandau naujus receptus, dažniau skambinu savo šeimai. ir kompiuterinių failų tvarkymas!
Gyvasis mokslas: kokie yra jūsų patarimai amerikiečiams, kurie susiduria su socialinio atsiribojimo laikotarpio pradžia?
Orteza: Mano didžiausias patarimas - išlaikyti tai perspektyvoje. Nekreipkite dėmesio į žiniasklaidos hype. Sužinokite faktus, tada atsisėskite ir atsipalaiduokite. Nepamiršk būti malonus kitiems, kuriems gali kilti didesnių netikrumų. Vienas dalykas, kuris mane labai sužavėjo, yra tai, kaip geranoriškai su manimi elgėsi emigrantų ir kinų draugai. Žmonės išeina iš tarnybos norėdami būti paslaugūs. Viena mano kolegė ir jos šeima grįžo iš Australijos ir yra karantino viešbutyje, nes kažkas šalia jų skrydžio metu karščiavo. Viešbutyje suprato, kad tai buvo mano kolegos sūnaus gimtadienis, nes jie turi savo pasus. Viešbutis nustebino šeimą gimtadienio tortu. Tokie maži gerumo poelgiai pastebimi visur.
Išlaikyti supratimą, lankstumą ir atsižvelgti į tai daro viską skirtinga. Niekas nesitikėjo, kad šis virusas įvyks, ir niekas nebuvo pasirengęs savo gyvenimo apversti aukštyn kojomis. Taigi, atminkite, kad mes visi kartu tai suprantame, ir tai gali būti šiek tiek nepatogus, nenuspėjamas procesas.
Orteza pasidalino patarimų, kaip tai padaryti per izoliaciją nepažeidus psichinės ir fizinės sveikatos, sąrašu:
