Tu pabundai vidury nakties, tavo širdis plaka. Jums prireiks akimirkos, kai suprantate, kad ne, jūs ne tik skubėjote į pokalbį dėl darbo, nešiodami ne ką kitą, o vonios rankšluostį.
Priklausomai nuo to, kurį sapnų aiškinimo žodyną naudojate, galite pastebėti, kad jūsų svajonė atskleidžia nerimą dėl darbo, gėdos jausmą ar gėdą ar galbūt giliai represuotą vidinį ekshibicionistą.
Atsižvelgiant į visas šias galimybes, ar tiesa, kad sapnai gali atskleisti giliausias mūsų paslaptis?
Svajonės gali suteikti naudingų įžvalgų apie mūsų gyvenimą, tačiau nepaisant to, kuo galbūt patikėjote Holivudas ar jūsų mėgstamiausias romanas, nėra jokių tyrimų, rodančių, kad sapnai galėtų pakenkti mūsų vidiniam darbui.
„Iš tikrųjų nėra jokio tokio požiūrio palaikančio tyrimo“, - teigė Harvardo medicinos mokyklos psichologas ir svajonių tyrinėtojas Deirdre'as Barrettas. Sapnuose nėra simbolių. Joks žodynas ar sapno vertėjas negali pasakyti, ką sapnas iš tikrųjų reiškia “, - sakė ji.
Žmonės jau seniai ieškojo prasmės sapnuose. Senovės mesopotamiečiai ir egiptiečiai juos laikė dievų žiniomis. Graikai ir romėnai juos panaudojo numatydami ateitį. Tačiau įsitikinimą, kad sapnuose simboliai slypi slaptose tiesose, kyla iš 19-ojo amžiaus psichologo Sigmundo Freudo. Jis pasiūlė, kad sapnai veiktų kaip tam tikras norų išsipildymas, atskleidžiantys mūsų giliai represuotus norus.
Nuo Froido svajonių mokslas pasistūmėjo į priekį - ir tai rodo tikrovę, kuri yra šiek tiek kasdieniškesnė, nei pasiūlė Freudas. Sapnai nėra nei paslaptingi, nei fantastiški. Tiesą sakant, svajojimas yra daug panašesnis į jūsų dienos mąstymą, nei galėtumėte suvokti.
Bet tai nereiškia, kad sapnai neturi prasmės. Tyrimai rodo, kad svajodami mes iš tikrųjų apdorojame tik tuos pačius pomėgius, prisiminimus ir rūpesčius, kurie paprastai mus užimtų dienos metu.
„Mes norime fantazijos, galvojame apie grėsmes ir baimes, galvojame apie savo socialinį gyvenimą ir artimuosius“, - „Barrett“ pasakojo „Live Science“.
Todėl sapnai turi psichologinę prasmę kaip mūsų žadinimo minčių ir rūpesčių pratęsimai, aiškino Kalifornijos universiteto Santa Kruze universiteto svajonių tyrinėtojas G. Williamas Domhoffas „The Science Review of Mental Health Practice“. Tyrimai rodo, kad sapnai yra labiau tikėtini pasakojimai apie mūsų kasdienį gyvenimą, nei trapūs veiksmo filmai. Išskyrus atvejus, kai nutinka kažkas labai keisto, pavyzdžiui, tavo mama virsta Oprah be paaiškinimo.
Nors sapnai yra panašesni į minčių pabudimą, nei mes galime manyti, mūsų miego metu smegenys funkcionuoja labai skirtingai.
„Mūsų protas tiesiog veikia labai skirtingoje biocheminėje ir cheminėje būsenoje“, - sakė Barrettas. Tai reiškia, kad miego metu keičiasi cheminių medžiagų kokteilis mūsų smegenyse. Kai kurios mūsų smegenų dalys tampa nebe tokios aktyvios; kiti tampa daug aktyvesni. Pavyzdžiui, antrinė regimoji žievė - mūsų smegenų dalis, kuri suformuoja vaizdus - tampa daug aktyvesnė ir padeda mums sukurti ryškius vaizdus, kuriuos „matome“ miego metu. Tuo tarpu prefrontalinė žievė, kuri paprastai filtruoja mūsų mintis, sutrinka.
Kai kurie psichologai mano, kad tai yra vertinga priemonė. Nors psichologas ir psichoanalitikas Karlas Stukenbergas iš Sinsinačio Ksavero universiteto skeptiškai vertina, kad sapnuose yra iš esmės reikšmingų simbolių ar nukreiptų represuotų norų, jis sapnų interpretaciją naudoja ir su savo studentais, ir su savo pacientais.
„Atsiranda dialogas tarp proto dalių, kurios funkcionuoja labiau simboline prasme, ir proto dalių, kurios funkcionuoja logine prasme“, - pasakojo jis „Live Science“.
Barrett teigė, kad nėra formulės sapnams interpretuoti. Sapnai nėra velykinių kiaušinių talpykla, laukiama, kol bus atrasti. Bet jie siūlo įžvalgą apie tai, kaip mes apdorojame pasaulį trečiąjį ar trečiąjį savo gyvenimą, kurį praleidžiame miegodami.
Bent jau dėl to Freudas buvo teisus, sakė Barrettas. "Jis pristatė mintį, kad sapnai yra prasmingi. Kad jie galėtų mums pasakyti apie mus pačius", - sakė ji.
