Šokolado valgymas buvo susijęs su sumažinta širdies ligų ir insulto rizika, o dabar naujas Danijos tyrimas rodo, kad reguliarus šio vaisto vartojimas gali padėti užkirsti kelią prieširdžių virpėjimui, tai yra nereguliarus širdies plakimas.
Remiantis paskelbtomis išvadomis, tyrėjai nustatė, kad tyrime dalyvavusių suaugusiųjų, kurie valgė šokoladą bent kartą per mėnesį - arba dažniau, prieširdžių virpėjimo dažnis buvo nuo 10 iki 20 procentų mažesnis nei tų, kurie šokoladą valgė mažiau nei kartą per mėnesį. šiandien (gegužės 23 d.) žurnale „Heart“.
Prieširdžių virpėjimas yra būklė, kai širdies dvi viršutinės kameros, žinomos kaip prieširdžiai, plaka ne tokiu pat tempu kaip ir dvi širdies apatinės kameros, todėl širdies plakimas būna nereguliarus. Būklė padidina žmogaus insultų, širdies nepakankamumo ir pažinimo sutrikimų riziką.
Tyrimo metu nustatyta, kad stipriausias bendras poveikis buvo pastebėtas vyrams ir moterims, kurie suvalgė po 1 unciją šokolado nuo dviejų iki šešių kartų per savaitę, sakė pagrindinė tyrimo autorė, Harvardo T.H tyrinėtoja Elizabeth Mostofsky. Chano visuomenės sveikatos mokykla ir Betho Izraelio diakonijos medicinos centras Bostone.
Viena uncija šokolado yra lygi maždaug trims ar keturioms mažoms, atskiroms „Dove Bar“ aikštėms, pavyzdžiui, sakė Mostofsky.
Prieširdžių virpėjimas yra nuo 2,7 iki 6,1 milijono amerikiečių, todėl svarbu nustatyti veiksmingus būdus, kurie padėtų užkirsti kelią ligos vystymuisi, rašė tyrėjai savo tyrime.
Dviejuose ankstesniuose tyrimuose buvo nagrinėjamas ryšys tarp šokolado vartojimo ir prieširdžių virpėjimo rizikos, tačiau abiejų tyrimų rezultatai rodo, kad bet kokia nustatyta sąsaja gali kilti dėl atsitiktinumo.
Skirtingai nuo tų dviejų ankstesnių tyrimų, kurių dalyviai buvo tik vyrai ar tik moterys, naujajame tyrime dalyvavo ir vyrai, ir moterys. Į naująjį tyrimą taip pat buvo įtraukti suaugusieji, kuriems kliniškai buvo diagnozuota prieširdžių virpėjimas, o ne žmonės, kurie patys pranešė apie ligą, kaip buvo ankstesnių tyrimų atveju.
Naujame tyrime mokslininkai išanalizavo duomenis, surinktus iš daugiau nei 55 000 suaugusiųjų nuo 50 iki 64 metų Danijoje. Visi jie buvo tęstinio tyrimo, pavadinto Danijos dietos, vėžio ir sveikatos tyrimu, dalyviai.
Kai dalyviai pirmą kartą buvo įdarbinti tyrimui nuo 1993 iki 1997 m., Jie užpildė išsamią maisto dažnio anketą. Viename iš tų klausimų buvo klausiama, kaip dažnai dalyvis per pastaruosius metus valgė šokoladą.
Šokoladas saikingai
Tyrėjai nustatė, kad daugiau nei 3 300 suaugusiųjų buvo diagnozuota prieširdžių virpėjimas ar prieširdžių plazdėjimas (būklė, kai širdis plaka greičiau nei įprasta, bet nėra nereguliari) stebėjimo laikotarpiu, vidutiniškai 13,5 metų.
Kai tyrėjai atsižvelgė į kitus veiksnius, kurie gali turėti įtakos prieširdžių virpėjimui, pvz., Alkoholio vartojimą, rūkymą, nutukimą, aukštą kraujospūdį ir cholesterolio kiekį, tyrimas parodė ryšį tarp žmonių, kurie vartoja saikingai šokoladą, ir mažesnę riziką prieširdžių virpėjimas.
Tyrimas neįrodo, kad yra priežasties ir pasekmės ryšys tarp šokolado vartojimo ir sumažėjusios prieširdžių virpėjimo rizikos. Ir nors tikslus mechanizmas, kaip šokoladas gali užkirsti kelią prieširdžių virpėjimui, nėra žinomas, gali būti, kad šokolado junginiai, vadinami flavonoidais, gali vaidinti tam tikrą vaidmenį, teigė tyrėjai.
Flavonoidai turi priešuždegiminių ir antioksidacinių savybių, sakė Mostofsky. Jie gali apriboti uždegiminį procesą organizme, sumažinti kraujo lipnumą ir sukelti mažiau jungiamojo audinio randų. Visi šie veiksniai gali padėti išvengti širdies elektrinio rekonstrukcijos, dėl kurios atsiranda prieširdžių virpėjimas, - paaiškino ji.
Rezultatai parodė, kad moterims stipriausias ryšys buvo pastebimas toms, kurios kartą per savaitę suvalgydavo 1 uncijos porciją šokolado - toks vartojimo lygis buvo susijęs su 21 proc. Mažesne prieširdžių virpėjimo rizika. Vyrams stipriausia asociacija pasireiškė tiems, kurie per savaitę suvalgydavo nuo dviejų iki šešių 1 uncijos porcijos šokolado. Šie vyrai turėjo 23 procentais mažesnę prieširdžių virpėjimo riziką.
Tačiau Mostofsky perspėjo, kad Europoje parduodamo šokolado kakavos kiekis paprastai yra didesnis nei JAV parduodamo šokolado.
Apskritai, išvados rodo, kad, palyginti su kai kuriais kitais užkandžiais, saikingas šokolado vartojimas gali būti širdžiai sveikas užkandis, Mostofsky pasakojo „Live Science“. Tačiau žmonės turėtų pasirinkti didesnio kakavos kiekio šokoladą, kuris turi daugiau naudos sveikatai ir apsauginių junginių, sakė ji.
Vienas iš tyrimo apribojimų yra tas, kad Danijos žmonės yra panašesni vienas į kitą rasės ir etninės priklausomybės nei kitų šalių žmonės, todėl išvados gali būti neplatinamos kitoms populiacijoms, kiti tyrėjai rašė prie tyrimo pridėtame leidinyje.
Tyrimo metu šokolado vartotojai taip pat buvo sveikesni, labiau išsilavinę ir turėjo mažesnį aukštą kraujospūdį bei diabetą nei žmonės, kurie nevalgė šokolado, ir visi šie veiksniai galėjo sumažinti jų prieširdžių virpėjimo tikimybę, rašė redakcijos autoriai. Jonathanas Piccini ir dr. Seanas Pokorney. Abu gydytojai yra kardiologai Duke prieširdžių virpėjimo centre Duke universiteto medicinos centre Durhame, Šiaurės Karolinoje.
Nepaisant to, Piccini ir Pokorney teigė, kad „išvados yra įdomios ir pateisina tolesnį svarstymą, atsižvelgiant į tai, kad svarbu nustatyti veiksmingas prieširdžių virpėjimo prevencijos strategijas“.
Kadangi 25 proc. Suaugusiųjų prieširdžių virpėjimas pasireikš per savo gyvenimą, norint sumažinti riziką, būtina nustatyti papildomus prevencijos tikslus, įskaitant gyvenimo būdo veiksnius, teigia redakcija.
