Asmenybė, laikoma pagrindine ir atspari pokyčiams, gali pasikeisti, reaguodama į terapiją, rodo nauji tyrimai.
Bet tai nereiškia, kad asmenybės pokyčiai yra lengvi, perspėjo tyrimo tyrėjas Brentas Robertsas, Ilinojaus universiteto socialinis ir asmenybės psichologas.
„Žmonėms, kurie rytoj nori pakeisti savo sutuoktinį, kurį nori padaryti daugybė žmonių, aš jų nesitikiu“, - sakė Robertsas. Vis dėlto jis tęsė: „Jei nori sutelkti dėmesį į vieną savo aspektą ir norėtum sistemingai į tai žiūrėti, dabar padidėja optimizmas, kad gali paveikti pokyčius toje srityje“.
Nuoseklumas ar pokyčiai?
Ankstesni tyrimai nustatė, kad „didžiojo penketo“ asmenybės bruožai - atvirumas patirti, sąžiningumas, ekstraversija, malonumas ir neurotiškumas - numato sėkmę gyvenime.
Ir daug tyrimų parodė, kad šie bruožai yra stabilūs. Pavyzdžiui, vienas 2010 m. Tyrimas parodė, kad žmonių asmenybės nuo pirmosios klasės iki pilnametystės buvo santykinai stabilios ir kad pirmosios klasės asmenybės galėjo numatyti jo ar jos suaugusiųjų elgesį, teigiama apžvalgoje. Žmonės, kurie buvo impulsyvūs kaip vaikai, greičiausiai buvo kalbūs ir ekspansyvūs, kaip ir suaugusieji, o tie, kurie buvo santūresni, kai vaikai užaugo, buvo nesaugūs ir baikštesni.
Tokie tyrimai, kaip antai, paskatino kai kuriuos tyrinėtojus asmenybę vertinti kaip iš esmės nekintamą. Tačiau kiti mokslininkai, išskyrus Robertsą savo tyrimuose, užginčijo šią sąvoką. Pavyzdžiui, jis ir jo kolegos nustatė, kad jauni žmonės, būdami jaunesni nei suaugę, tampa sąžiningesni ir emociškai stabilūs. Atvirumas naujai patirčiai didėja paauglių metais, o senatvėje mažėja.
Jei asmenybė gali pasikeisti, net vėlyvą gyvenimą, Roberts pasakojo „Live Science“, kitas natūralus klausimas buvo, ar žmogus gali sąmoningai pakeisti savo asmenybę. Kai kurie apžvalgoje išanalizuoti tyrimai rodo, kad net stebėtinai trumpalaikė intervencija gali padaryti būtent tai.
Pavyzdžiui, 2009 m. Ilinojaus šiaurės vakarų universiteto tyrėjai nustatė, kad antidepresantai daro žmones ekstravertiškesnius ir emociškai stabilesnius. Ir 2011 m. Atliktas tyrimas nustatė, kad vienkartinė psilocibino, haliucinacinio junginio, esančio „stebuklinguose grybuose“, dozė gali padidinti žmonių atvirumą patirti mažiausiai 14 mėnesių, o tai laikoma ilgalaikiu pokyčiu.
Duomenų aukso kasykla
Kai Robertsas ir jo kolegos pirmą kartą susidomėjo norėdami išsiaiškinti, ar intervencija gali pakeisti asmenybę, jie tikėjosi rasti keletą tyrimų, kuriuos būtų galima išanalizuoti, nes asmenybės psichologai paprastai nesusitelkia ties asmenybės keitimu, sakė Robertsas.
„Aš maniau, kad galime tai padaryti gana greitai. To niekada neturėtumėte sakyti kaip akademikas“, - sakė Robertsas.
Savo nuostabai, sakė Robertsas, jis rado tai, ką jis vadina „aukso kasykla“, apie duomenis apie asmenybės pokyčius. Tai kilo iš netikėto šaltinio: klinikinės psichologijos. Asmenybės psichologai daugiau ar mažiau nekreipė dėmesio į tai, kaip pakeisti asmenybę, o klinikiniai psichologai vertino asmenybės pokyčius, atsirandančius dėl terapijos ir psichiatrinių vaistų, tačiau beveik kaip apie vėlesnį požiūrį.
„Didžioji literatūros dalis yra tokia:„ Ar ši kognityvinės elgesio terapijos versija veikia geriau nei ta, kuri yra kognityvinės elgesio terapijos versija, skirta nerimui? ““ - sakė Robertsas. "Paprastai tai yra kažkas labai konkretaus kliniškai motyvuotai dienotvarkei ... proceso metu jie matuoja daugybę skirtingų dalykų."
Tie dalykai apėmė asmenybę. Roberts ir jo kolegos nustatė, kad didžiausi pokyčiai yra žmonių neurotiškumo lygis. Šis bruožas pasižymi pavydu, baime, nerimu ir kitomis neigiamomis emocijomis. Žmonės paprastai tampa mažiau neurotiški senstant, sakė Robertsas. Naujoje analizėje nustatyta, kad trys mėnesiai psichologinio gydymo taip pat gali žymiai sumažinti neurotiškumą - maždaug perpus mažiau, nei jūs galite tikėtis išgydydami 30–40 metų suaugimą.
„Vienas iš būdų tai įvertinti yra tai, kad per tris mėnesius įgyji pusę gyvenimo“, - sakė Robertsas. "Aš sąžiningai nesitikėjau pamatyti tokio dydžio efektų."
Kitas asmenybės bruožas, ekstraversija, taip pat parodė reikšmingus, nors ir mažesnius, pokyčius po psichologinių intervencijų. Panašu, kad taikytos terapijos rūšis neturėjo reikšmės, tyrėjai pranešė sausio 5 d. Žurnale „Psichologinis biuletenis“, nors psichoterapija buvo susijusi su šiek tiek didesniais asmenybės pokyčiais nei vien vaistų terapija. Hospitalizacija dėl psichinių problemų asmenybės pokyčių nepadarė, nustatė tyrėjai.
Bruožas ir būsena
Vienas pagrindinių klausimų yra tai, ar pokyčiai atspindėjo pagrindinių asmenybės bruožų pasikeitimą, palyginti su psichologinės būsenos ar nuotaikos pokyčiais, sakė Robertsas. Pavyzdžiui, žmogaus nuotaika gali paveikti tai, kaip jis ar ji reaguoja į klausimus apie savo asmenybę.
„Jei esate blogos nuotaikos ir priversiu jus sudaryti 150 daiktų asmenybės aprašą, galite nereaguoti gerai“, - teigė Robertsas.
Sudėtingi dalykai, tik keli iš turimų tyrimų buvo tikri eksperimentai, atsitiktiniu būdu priskiriantys pacientus gydymo ir kontrolinėms grupėms. Tyrėjai nustatė, kad eksperimentiniai tyrimai parodė žymiai didesnį poveikį asmenybei gydymo grupėje, palyginti su kontroline grupe. Stebėjimo tyrimais stebėjimai, kurie vyko mėnesius ar metus po gydymo, neparodė jokių įrodymų, kad žmonės atsitraukė: Pokyčiai, kurie vyko po gydymo, išliko stabilūs, ir tai rodo, kad tai yra pagrindinių žmonių asmenybės bruožų pokyčiai, o ne akimirka po akimirkos. nuotaikos, teigė tyrėjai.
Vis dėlto reikia atlikti daugiau tyrimų su ilgais stebėjimo laikotarpiais, kad būtų galima iš tikrųjų išbandyti mintį, kad asmenybė gali būti pakeista, sakė Robertsas. Idealūs tyrimai, jo teigimu, apimtų atsitiktinį pacientų skyrimą gydymui, taip pat pašalinių stebėtojų, tokių kaip draugai ar šeima, lankymąsi įvertinti asmenybės pokyčius. Puikus tyrimas taip pat sektų žmonėms keletą metų po gydymo, sakė Robertsas.
Kitas klausimas yra, kas yra „stebuklingasis terapijos ingredientas“, kuris keičia asmenybę, sako Robertsas.
"Jei jūs iš tikrųjų galite paveikti pokyčius, pavyzdžiui, neurotiškumą ar sąžinę", - sakė jis, "galbūt kam nors gali sukelti gana įdomių padarinių, nes asmenybės bruožai yra svarbūs".
