Kaip teigiama naujame tyrime, pirmąsias keto dietos savaites gali sukelti negausūs į gripą panašūs simptomai, įskaitant pykinimą, nuovargį ir galvos svaigimą.
Tyrimui, paskelbtam šiandien (kovo 13 d.) Žurnale „Frontiers in Nutrition“, tyrėjai pasinaudojo 101 žmogaus, pradėjusio keto dietą, patirtimi ir aprašė jų simptomus 43 internetiniuose forumuose. Remdamiesi anekdotiniais pranešimais apie vadinamąjį keto gripą - manoma, kad streikuoja tie, kurie pradeda tokią riebią, saikingai baltymingą, mažai angliavandenių turinčią dietą - žmonės apibūdino savo simptomus kaip padidėjimą per pirmąsias septynias naujos keto dietos dienas. , bėgant laikui smunka ir maždaug po keturių savaičių galiausiai apsisprendžia.
„Siekėme apibūdinti keto gripo pobūdį, nes populiarios žiniasklaidos pranešimų apie jo atsiradimą, palyginti su akademine literatūra, skaičius nesiskyrė“, - teigė tyrimo bendraautorė, Menzies medicinos instituto tyrėja dr. Emmanuelle Bostock. Tyrimai Tasmanijos universitete Australijoje. „Mes nustatėme, kad nemažai internetinių forumų vartotojų pranešė apie gripą primenančius simptomus, kurie dažniausiai pasireiškia per pirmąsias kelias dietos pradžios savaites.“
Keto dieta debiutavo 1920 m. Kaip epilepsijos gydymas. Tačiau visai neseniai keto dieta tapo sveikatos pamišimu, nes manoma, kad ji gali numesti svorio priversdama organizmą į būseną, žinomą kaip ketozė. Kai kūnas yra tokioje būsenoje, ląstelės didžiąją dalį energijos sunaudoja iš junginių, vadinamų ketonais, kurie gaunami iš riebalų rūgščių. Ekspertai vis dar abejoja, kodėl tai lemia svorio metimą, o tyrimais iš esmės nepavyko įrodyti, kad keto dieta yra veiksmingesnė už kitas svorio metimo strategijas. Tačiau keto dieta, atrodo, skiriasi nuo kitų dietų netikėtu būdu: jos polinkis sukelti gripą primenančius simptomus bent jau per pirmąsias kelias savaites, kai kas nors pradeda dietą.
„Neabejotinai matau, kad klientai patiria keto gripą“, - teigė dietologas ir dietologas Gingeris Hultinas, tyrime nedalyvavęs Mitybos ir dietologijos akademijos atstovas. "Kai kuriems žmonėms tai sunkiai pasireiškia, kai kuriems pasireiškia kai kurie iš šių simptomų, o kitiems - sunkiau."
Norėdami kiekybiškai įvertinti šį reiškinį, Bostock ir jos kolegos pasinaudojo 43 internetiniais forumais, kad nustatytų nuoseklius skundus. Tyrėjai išsiaiškino, kad per pirmąsias kelias savaites nuo keto dietos vartojimo žmonės staiga pradėjo skaudėti galvą, skaudėjo skrandį, atsirado pykinimas ir kiti į gripą panašūs simptomai.
Tyrėjai teigė, kad neaišku, kodėl keto dieta turėtų tokį poveikį, tačiau jie įtaria, kad tai gali būti kažkas bendro su tuo, kaip keičiasi keto dietos bakterijos ir kiti mikrobai žmonių žarnyne.
Pavyzdžiui, keto dieta neįtraukia daugelio maisto produktų, kurie palaiko mūsų žarnyno bakterijas, tokių kaip krakmolingos daržovės ir sveiki grūdai, rašo „Popular Science“. Atsižvelgiant į tai, kad daugelis tyrimų nustatė ryšį tarp smegenų ir žarnų, žarnyno bakterijų pokyčiai gali sukelti kai kuriuos keto gripo simptomus, pranešė „Popular Science“.
Be to, daugeliui žmonių, pradedančių keto dietą, reikia drastiškai pakeisti valgytą maistą, kad būtų galima iškirpti angliavandenius, dėl kurių organizmas gali patirti abstinencijos simptomus, panašius į tuos, kurie atsiranda žmonėms išskiriant kofeiną. „Healthline“.
Tačiau kritinis naujojo tyrimo apribojimas yra tas, kad duomenys buvo gauti tik iš internetinių pokalbių gijų, neturint jokių įrodymų, kad jų simptomus apibūdinantys asmenys laikėsi keto dietos, jau nekalbant apie ketozę. „Reikia atlikti daugiau tikrų klinikinių tyrimų, nes tai buvo internetinių forumų apžvalga“, - „Live Science“ pasakojo Hultinas. Tačiau Bostokas tikisi, kad šis preliminarus tyrimas sudarys pagrindą ateityje keto dietos šalutinio poveikio tyrimams atlikus gerai suplanuotus klinikinius tyrimus.
