Aha, vasara. Švelnus vėjelis plaukuose, žolė tarp kojų pirštų, bjaurūs speneliai ant kojų nuo basų kojų ...
Vis dėlto nebijokite tų skambučių. Nauji tyrimai atskleidė, kad pėdų žalumynai - sutirštėjusi oda, kuri natūraliai formuojasi vaikštant basomis - išsivystė taip, kad apsaugotų pėdas ir užtikrintų patogų vaikščiojimą galbūt tokiais būdais, kad batai nesutampa.
Šiandien, birželio 26 d., Internete paskelbtame žurnale „Nature“, skirtingai nuo batų, pėdų speneliai apsaugo nepakenkdami jautrumui ar eisenai. Batai, priešingai, sumažina pėdos jautrumą ir keičia tai, kaip smūgio jėgos perduodamos iš pėdos į sąnarius, esančius aukščiau kojos.
Tyrėjai iš institutų JAV, Vokietijoje ir Afrikoje pabrėžė, kad jų išvados neįrodo, kad vaikščioti basomis yra sveikiau nei vaikščioti batus. Esmė - tyrimas apie žmogaus evoliuciją.
Tačiau faktas, kad mes evoliucionavome vaikščioti basomis ir kad vaikščiojimas basomis mechaniškai skiriasi nuo vaikščiojimo batų, gali reikšti, kad vaikščiojimas basomis gali suteikti tam tikrą ilgalaikę naudą sveikatai, kurią verta ištirti, teigė tyrėjai.
„Smagu išsiaiškinti, kaip mūsų kūnai evoliucionavo, kad jie funkcionuotų“, - sakė tyrimui vadovavęs Harvardo universiteto žmogaus evoliucijos biologijos profesorius Danielis Liebermanas. „Jutimo nauda, kai esate basi, gali turėti įtakos sveikatai, tačiau ją reikia ištirti“.
Didžiąją dalį žmogaus gyvenimo 200 000 metų mes vaikščiojome basomis. Seniausia aptinkama avalynė datuojama maždaug prieš 8000 metų, nors yra netiesioginių įrodymų, kad sandalai ir mokasinai buvo dešimtys tūkstančių metų prieš tai, teigė tyrėjai. Batai su minkštu minkštimu yra dar naujesni - tik maždaug 300 metų.
Kadangi auskarai yra evoliucinis pėdos apsaugos sprendimas, Liebermano komanda pasiryžo įvertinti, kuo šios formacijos gali skirtis nuo batų išlaikant įžeminimą ir komfortą. Jų tyrimas ištyrė daugiau kaip 100 suaugusiųjų, daugiausia iš Kenijos, pėdų spenelių. Maždaug pusė tiriamųjų didžiąją laiko dalį vaikščiojo basomis, o pusė dažniausiai nešiojo batus.
Tarp basomis vaikščiojančių žmonių židinių storis nesumažino lytėjimo jautrumo ar pėdos sugebėjimo pajusti žemės pojūtį einant. Batai su minkštais dugnais aiškiai nutildo šį pojūtį.
Tačiau labai stori skauduliai ne tik elgiasi kaip batų pagalvėlės. Kaliaus storis gali apsaugoti nuo karščio ar aštrių daiktų, suteikdamas komfortą ir saugumą, kaip ir batai. Bet pėdos jutimo receptoriai, kurie nustato žemės paviršiaus skirtumus, vis tiek perduoda signalus smegenims.
Šis nekliudomas signalas - tas žemės jutimo pojūtis - gali padėti basomis vaikštančiam vaikštyne išlaikyti pusiausvyrą, sustiprinti raumenis ir sukurti stipresnius nervinius ryšius tarp kojų ir smegenų.
„Mes siūlome vaikams vaikščioti basomis ant drėgnos žolės, siekiant suaktyvinti afferentus dėl vystymosi priežasčių“, - sakė Thomas Milani, žmogaus judėjimo profesoriaus, Chemnitzo universiteto (Technische Universität Chemnitz) Vokietijoje, kuris kartu vadovavo tyrimui, profesorius.
Tai yra, kad atsiliepimai, kuriuos gauname iš žemės, kai vaikščiojame basomis, pagerina mūsų propriocepciją arba kūno pažinimą kosmose, - sakė E. Paul Zehr, Viktorijos universiteto (Britų Kolumbija, Kanada) kineziologijos ir neuromokslų profesorius, kuris nedalyvavo šiame tyrime. Jis sakė, kad batai gali sunaikinti didelę dalį tų atsiliepimų.
Tyrėjai taip pat nustatė, kad vaikščiojimas batais sušvelnina pradinį pėdsakų smūgį, tačiau galiausiai suteikia daugiau jėgų sąnariams, palyginti su tuo, kas pastebima tirštais asmenimis. Tyrėjai teigė, kad tai taip pat gali turėti įtakos kelių ir klubų sveikatai. Tai turėtų būti ištirta.
Zehr, žmogaus lokalumo neuroninės kontrolės ekspertas, taip pat mokslo knygų apie galimybę iš tikrųjų tapti Betmenu, Geležiniu žmogumi ir Amerikos kapitonu, autorius, grupės rezultatus smūgio jėgoms apibūdino kaip „tvirtus ir įdomius“.
Jis pridūrė, kad vienas iš tyrimo apribojimų yra taktilinio jautrumo įvertinimas ramybės būsenoje, naudojant prietaisą, kuris perduoda vibraciją į padą, todėl šie rezultatai nebūtinai gali būti teisingi vaikštant. "
„Nervų sistema yra labai specifinė specifinėms užduotims, todėl jutimo įvestys daro skirtingą poveikį palyginant sėdėjimą, stovėjimą, vaikščiojimą ir bėgimą“, - pasakojo jis „Live Science“.
Nepaisant jo evoliucinio pagrindo, vaikščiojimas basomis kojomis nėra geriausia idėja visiems. Žmonės, sergantys cukriniu diabetu ir periferine neuropatija, gali sužeisti kojas ir to nesuvokti. Liebermano komanda norėtų ištirti plonų sandalų ar mokasinų dėvėjimo praktiškumą, nes tai, palyginti su avalyne su minkštais batais, gali suteikti daug taktilinės stimuliacijos, tačiau siūlo papildomą apsaugą nuo įbrėžimų.
