Ištvermės atletai yra tiek pat superžmoniški, kiek pasireiškia, ir, atrodo, neišsemiamas energijos tiekimas.
Tačiau naujas tyrimas rodo, kad žmogaus ištvermė turi ribą - ir greičiausiai ji panaši visiems. Ilgalaikis dangtelis yra maždaug 2,5 karto didesnis nei kūno ramybės būsenos metabolizmas arba 4000 kalorijų per dieną paprastam žmogui, vakar (birželio 5 d.) Pranešė mokslininkai žurnale „Science Advances“.
(Poilsio apykaitos greitis yra matuojamas, kiek kalorijų kūnas sudegina pagrindiniams fiziologiniams poreikiams, pavyzdžiui, palaikyti kūno temperatūrą ir kvėpuoti.)
Siekdami išsiaiškinti, ar ištvermei buvo riba, tyrėjai išanalizavo duomenis apie keletą ekstremaliausių ištvermės įvykių planetoje. Jie išmatavo poilsio metu vykstančių medžiagų apykaitą ir kalorijas, kurias sudegino žmonės, dalyvaujantys „The Race Across the USA“ - tai kelis mėnesius trunkančiame grįžtamųjų maratonų serijoje, kuris bėga bėgikus iš Kalifornijos į Vašingtoną, D.C.
Išanalizavę bėgikų šlapimo mėginius pirmosiose ir paskutinėse varžybų kojose, tyrėjai nustatė, kad po penkių mėnesių bėgimo sportininkai sudegino kur kas mažiau kalorijų nei jie buvo varžybų pradžioje.
Jie taip pat palygino rezultatus su jau paskelbtais kitos veiklos, tokios kaip maratonai, plaukimas, Arkties žygiai, „Tour de France“ ir ankstesnių „The Race Across USA“, duomenimis. Tyrėjai išsiaiškino, kad kuo keistesnis - kuo ilgesnis įvykis, tuo sunkiau deginti kalorijas.
Dalyvaudamas santykinai trumpalaikėje veikloje, tokioje kaip vienas maratono bėgimas, kūnas gali išlaikyti kalorijų deginimą daug daugiau kartų nei poilsio laikas.
Pavyzdžiui, vieno maratono metu bėgikai gali sudeginti kalorijas, vidutiniškai 15,6 karto viršydami poilsio medžiagų apykaitą, rodo tyrimas. Per 23 „Tour de France“ dienas dviratininkai sudegino kalorijas 4,9 karto daugiau nei pailsėjęs metabolizmas, o per 95 dienų žygį per Antarktidą keliautojai sudegino kalorijas, 3,5 karto viršydami poilsio režimą.
Jie net ištyrė nėščių moterų ištvermės ribą.
Tyrėjai taip pat nustatė, kad nėščios moterys, operuodamos maždaug 2,2 karto ilgiau, nei miego metu, paprastai gimdo kūdikį, kurio pilvas auga. Visa tai reiškia, kad nesvarbu, kokia veikla - kūdikio auginimas, bėgimas per JAV ar dviračių sportas - atrodo, kad kūnas turi ribotą energijos kiekį, kurį jis gali suteikti per ilgą laiką.
Šios sunkios ribos priežastis gali būti virškinimo sistema ir kalorijų kiekis, kurį žarnynas gali sugerti per dieną, pranešime teigė Hercogas Pontzeris, Džeiko universiteto evoliucinės antropologijos docentas.
Sportininkai ne tik suskirsto, kai pasiekia šią 2,5 karto ribą. Jie gali tęstis, tačiau žmogus negali išlaikyti suvartotų kalorijų ir sudegintos kalorijų skaičiaus pusiausvyros. Taigi kūnas pradeda valgyti ne savo jėgomis, o žmogus pradeda mesti svorį. Tai savaime nėra tvaru amžinai.
Kiek jie žino, niekas neišlaikė lygio, viršijančio 2,5 karto slenkstį, „todėl manau, kad tai yra iššūkis elito ištvermės atletams“, - pridūrė Pontzeris. "Mokslas veikia, kai tau įrodyta, kad suklydai. Gal kas nors peržengs tą lubą ir parodys mums, ko mums trūksta."
