Turėdamas tvirtą gyvenimo tikslą, gali turėti ne tik psichinę, bet ir fizinę naudą.
Naujas tyrimas rodo, kad tikslingas gyvenimas yra susijęs su sumažėjusia ankstyvos mirties rizika vyresniems nei 50 metų žmonėms. Nauji rezultatai buvo paskelbti ketvirtadienį (gegužės 23 d.) Žurnale „JAMA Network Open“.
Mičigano universiteto tyrėjų grupė išanalizavo beveik 7000 vyresnių nei 50 metų žmonių, įtrauktų į 1992 m. Pradėtą nacionalinį tyrimą, duomenis, kurie 2006 m. Užpildė psichologinę anketą, duomenis.
Dalyvių buvo paprašyta įvertinti, kaip stipriai jie jaučia tokius teiginius, kaip „man patinka kurti ateities planus ir stengiuosi juos paversti realybe“ ir „mano kasdieninė veikla man dažnai atrodo nereikšminga ir nesvarbi“; tada žmonėms buvo suteiktas „gyvenimo tikslo balas“. Tada tyrėjai palygino šiuos balus su dalyvių mirtingumu per ateinančius penkerius metus. Per tą laiką mirė 776 dalyviai.
Dalyviai, kurių gyvenimo tikslo balai buvo mažiausi, stebėjimo laikotarpiu mirė daugiau nei du kartus, palyginti su dalyviais, kurių gyvenimo tikslai buvo aukščiausi, nustatyta tyrime. Visų pirma, tie, kurių gyvenimo tikslas yra mažesnis, dažniau mirė nuo širdies ar kraujo ligų.
Išvados, surengtos net po to, kai tyrėjai atsižvelgė į tam tikrus veiksnius, kurie gali turėti įtakos žmonių gyvenimo prasmės jausmui ar mirties rizikai, pavyzdžiui, ar dalyviai sirgo depresija.
„Atrodo, kad nėra tikslo tobulinti savo gyvenimo tikslą, ir gali būti naudos“, - sakė Mičigano universiteto visuomenės sveikatos mokyklos doktorantė Aliya Alimujiang. "Ankstesni tyrimai rodo, kad savanorystė ir meditacija gali pagerinti psichologinę savijautą."
Kitas šio tyrimo žingsnis bus išsiaiškinti, ar intervencijos, skirtos gyvenimo tikslui padidinti, tikrai veikia, ir jei gyvenimo tikslo padidinimas lemia gerą sveikatos rezultatą, pavyzdžiui, pagerėja gyvenimo kokybė, pridūrė ji.
Tyrėjų teigimu, yra kelios galimos priežastys, dėl kurių gyvenimo tikslas gali prailginti gyvenimo trukmę. Ankstesni tyrimai parodė, kad didesnė savijauta, įskaitant tikslingą gyvenimą, sumažino genų, sukeliančių uždegimą organizme, aktyvaciją. Remiantis tyrimu, uždegimas, savo ruožtu, anksčiau buvo susijęs su padidėjusia ankstyvos mirties rizika.
Dar viename tyrime nustatyta, kad stipresnis gyvenimo tikslas susijęs su mažesniu „streso hormono“ kortizolio kiekiu ir žemesniu uždegiminių molekulių kiekiu organizme. Bet jokiais tyrimais nebuvo tiesiogiai išmatuotos tokios molekulės ar biomarkeriai ir jie nebuvo susieti su sveikatos padariniais ar mirtingumu.
Vienas tyrimo apribojimas yra tas, kad tyrėjai negalėjo atmesti „atvirkštinio priežastingumo“ galimybės tarp dalyvių, sergančių lėtine ar gyvybei pavojinga liga. Kitaip tariant, lėtinė ar gyvybei pavojinga liga galėjo paskatinti žmones siekti žemesnio gyvenimo tikslo.
Atlikdami tolesnę analizę, kai tyrėjai neįtraukė žmonių, kurie sirgo lėtine ar pavojinga gyvybei liga, jų rezultatai vis tiek buvo teisingi, tačiau didesnė tikimybė, kad šie rezultatai galėjo atsirasti dėl atsitiktinumo, pažymėjo autoriai.
