Rašydamas tai sėdžiu ant stalo kėdės - tokia, kuri pasisuka. Jei vėl ir vėl smarkiai atspausiu kojas prie grindų, tai greitai suksis - ne dailiojo čiuožėjo, bet pakankamai greitai, kad sustojus ir bandant atsistoti, visas pasaulis prižiūrėtų į šoną, grasindamas, kad įstums mane į mano redaktorių - kurios nemanau, kad ji įvertintų. Aš pamėginau tai išbandyti prieš kelias minutes, o šio straipsnio žodžiai vis dar nerimtai išvardijami, net kai aš juos renku.
Tai tikrai nenuostabu. Kiekvienas vaikas anksčiau ar vėliau supranta, kad jei pakankamai stipriai suksis, visas pasaulis sugrius. Bet kai kalbame apie elitinius sportininkus, o ypač dailiojo čiuožimo dalyvius, mes galime pamiršti, kad jų lanksčiam, talentingam kūnui galioja tie patys fiziniai įstatymai, kaip ir mūsų.
Kai Mirai Nagasu pasislenka į besisukančią trigubą ašį, Nathanas Chen prieš balsaudamas baletu leidžiasi į orą ir keturis kartus apsisuka, arba Adomas Ripponas išsiveržia per įvairias skystas formas, o ilgomis muzikos ilgomis priemonėmis sukasi ant vienos pačiūžos. šlapios vidinės ausys - žmogaus judesio jutikliai ir didžiausio galvos svaigimo ištakos - pasislenka lygiai taip pat, kaip ir mano, toje besisukančioje kėdėje (arba tavo, jei tu pakankamai greitai girdi).
Skirtumas tarp olimpinių dailiųjų čiuožėjų ir kitų mūsų, pasirodo, yra gilesnis nei vidinė ausis, palaidota smegenyse.
Kur svaigsta galva
Mūsų vidinėje ausyje yra trys skysčiais užpildyti vamzdeliai, vadinami „puslankiu kanalais“, - teigė Brandeiso universiteto neurologas Paulius DiZio, tiriantis pusiausvyrą, judesius ir galvos svaigimą. Kiekvienas iš jų yra suderintas su skirtinga judesio ašimi: aukštyn ir žemyn, kairėn ir dešinėn, ir į šoną.
„Kai judate galva, vamzdelių viduje esantis skystis šiek tiek teka“, - „DiZio“ pasakojo „Live Science“. "Ir tada jūs turite šiuos jutiklius - jutiklius, kurie yra tarsi maži jūros dumblių gabaliukai vamzdelių viduje - jie plūduriuoja su skysčiu ir jaučia, kas vyksta".
Nude galvą taip, o jutikliai viename vamzdžių komplekte užsidega. Neplakite galvos, o kitas mėgintuvėlių rinkinys siunčia signalus smegenims. Palieskite ausis prie kiekvieno peties ir suaktyvėja galutinis jutiklių rinkinys.
„Paprastai mūsų atliekami judesiai ilgai netrunka“, - sakė DiZio.
O sukimosi judesys, visų pirma, dažniausiai pasireiškia per trumpą laiką - pasisukus žiūrėti pro langą, atsilenkiant galva nulaužti kaklą - toks dalykas. Mūsų vidinės ausys yra gerai pastatytos, kad galėtų sekti tokį judesį.
„Ši informacija yra naudinga vien tam, kad žinotume, kur esame pasaulyje, ir tai padeda mums išlaikyti stabilias akis pasaulyje“, - teigė DiZio.
Akių stabilumas, regis, turi didelę reikšmę pusiausvyros ir judesio ligoms, sakė Jamesas Lackneris, taip pat Brandeiso universiteto neurologas ir judesių ligų ekspertas.
Jei galime išlaikyti savo akį, nukreiptą į pasaulį nuo kūno sukimosi, mes paprastai nesijaudiname. Bet kai mūsų vietos ir judesio pojūtis išnyksta, mūsų akys pradeda spazmiškai mirksėti, kai bando neatsilikti nuo judesio, kuris iš tikrųjų nevyksta. „DiZio“ palygino efektą su fotografo nufilmuoto filmo žiūrėjimu drebančiomis rankomis. Ir pridūrė Lackner, kai kyla mūsų tarpekliai.
Atsižvelgiant į tas reakcijas, nuolatinis verpimas - kuriam mūsų kūnas tiesiog nėra pastatytas - yra puikus vidinių ausų ir inercijos pojūčių sutrikdymas, sakė DiZio.
„Jei išgėrėte stiklinę vandens ir uždėjote ant tingios Susanos, o jūs tik truputį nugaravote ir tada sustabdysite, vanduo nejudės“, - sakė jis. Bet „jei kurį laiką suktumėte tingią Susaną ir tada ją sustabdysite, vanduo įgaus tam tikrą pagreitį“. Jis ilgai judės po to, kai stalas nustos suktis.
Panašus efektas ištinka ir mano ausyje, kai sukau ant biuro kėdės. Skysčiai mano ausyje įgauna pakankamai daug impulsų, kad jie ilgai slysta po to, kai aš sustabdžiau kėdę, ir per tuos mažus į jūros dumblius panašius jutiklius į mano smegenis siunčia signalus, kad mano kūnas vis dar juda. Mano smegenys bando pataisyti tą judesį, įvertindamos akis ir ragindamos kūną pasilenkti vienaip ar kitaip, ir tada aš pradedu virpėti.
Dailusis čiuožėjas kontroliuoja savo pojūčius
Dailusis čiuožėjai, tokie kaip Nagasu, Chen ir Rippon, nėra apsaugoti nuo šio poveikio; jų vidinės ausys elgiasi ne taip, kaip mano ar tavo. Niekas negali išmokyti tų skysčių nepaklusti inercijos dėsniams.
Žemiau esančiame GIF Rusijos čiuožėjos Evgenijos Medvedeva vidinė ausis greičiausiai yra labiau jutiminė nuojauta, nei patiria dauguma žmonių per visą savo gyvenimą - poveikis, kuris tik sustiprėja kiekvieną kartą keičiant galvos padėtį, sakė DiZio.
Įtraukite nepatyrusį asmenį tokiu judesiu, ir jie išėjo iš jo jausdami, tarsi „pasisotintų erdvėje“, kai vidinės ausys signalizuoja apie vykstantį judesį išilgai daugiau nei vienos ašies “, - Lackner pasakojo„ Live Science “.
Tai lemtų „refleksą mesti save kita linkme ir mesti sau pusiausvyrą“, - teigė DiZio.
Tai nėra refleksas, kurį gali sau leisti čiuožėjas, balansuojantis ant vieno ašmenų.
Pirmasis žingsnis norint jį įveikti, sakė DiZio, yra pripratinti smegenis prie svaigstančio judesio.
Įpročiai yra triukas, kurį visą laiką daro smegenys, kad išvengtumėte nuolatinių pojūčių. „Panašu, kad jei pradedate valgyti ką nors saldaus ir kurį laiką valgote, jis nebūna toks saldus“, - sakė DiZio.
Tačiau norėdami pasiruošti olimpinio lygio greitajam verpimui, dailiojo čiuožimo varžyboms reikia prisitaikyti prie viso jutimo įvesties rinkinio. Tai šiek tiek sunkiau, nei prisitaikyti prie perdėto sūrio pyrago gabaliuko ar palaipsniui nusileisti į šalto vandens baseiną.
„DiZio“ ir „Lackner“ supranta procesą, nes jie yra atlikę panašius eksperimentus su žmonėmis, kuriems reikia kontroliuoti galvos svaigimą kituose kontekstuose, pavyzdžiui, potencialiems astronautams ir pacientams, turintiems pažeistą vidinę ausį, kurie smegenims siunčia nuolatinius, vertigo sukeliančius svaigimo signalus. Branderio universitete yra net didelis kambarys, kuris gali pakankamai greitai suktis, kad galėtų septynis kartus padidinti Žemės gravitacijos jėgą, teigė Lackneris, nors jie retai savo subjektams pakelia daugiau nei du kartus didesnę planetos jėgą.
Štai kodėl tai nutinka: „Praktika - mankšta vėl ir vėl“, - sakė DiZio.
Lakneris teigė, kad vertigo sergantiems pacientais praktika apima įvairius galvos sukimo pratimus. Dailiojo čiuožėjo procesas yra paprastesnis.
"Atlikite sukimus. Jie prasideda nuo vieno ar dviejų sukimų ir kaupiasi. Jie taip pat dirba", - teigė DiZio.
Maždaug per 44 sekundes į žemiau esantį vaizdo įrašą Nagasu įsitvirtina prie prietaiso, kurį vienas iš trenerių naudoja jai pakelti ir greitai nugaruoti. Tai atšiaurus vidinės ausies puolimas - tam, kad pasikartotų, reikia daug kartoti. Ir net tada mokymai nėra tobuli.
Ar kada susimąstysite, kaip atrodo treniruotės olimpiniam dailiojo čiuožėjo sportui? @Mirai_nagasu parodo mums, kas reikalinga norint patekti į pasaulio elitą. pic.twitter.com/AtNQy3F9Ly
- „Players 'Tribune“ (@PlayersTribune), 2018 m. Vasario 9 d
„Jūs negalite šimtaprocentiškai priprasti“, - sakė DiZio. Net labiausiai treniruotas čiuožėjas vis tiek pajus ilgą, sukiojamą spurgos nugara.
Štai kur gali padėti keli subtilesni triukai.
„Slate“ 2014 m. Pranešė, kad čiuožėjų treneriai liepia jiems išeiti iš nugaros užmerktomis akimis į orientyrą.
DiZio teigė, kad tai turi prasmę neuromoksliniu požiūriu. Po ilgo nugaros jis pasakė: „Vidinė ausis tarsi refleksiškai vairuoja akis tokiu būdu, kuris sujaukia regėjimą. Jei jau svaigsta galva ir regėjimas pasidaro neryškus, tu tarsi pasiklysti“.
Rinkdamiesi orientyrus, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį po kiekvieno sukimosi iš anksto, sakė „DiZio“, čiuožėjai gali nustatyti savo regėjimo linijas po verpimo, kad atsidurtų erdvėje. Tokiu būdu, „net jei vidinė ausis teikia jiems klaidingą informaciją, bent akys jiems padeda“, - sakė jis.
Dar viena laukinė galimybė
Bet DiZio, stebėjęs daugybę dailiųjų čiuožėjų olimpinėse žaidynėse, mano, kad jis nusileido dėl kitos priežasties, kodėl čiuožėjai nenuvirsta, atsitraukdami po kiekvieno pasirodymo.
„Tai yra mano teorija - teisingai pasakius, niekur to nemačiau - bet aš manau, kad bent 80 procentų laiko, kai žmogus daro sukimąsi ir sustoja, jie ne tik nesustoja tvirtai ir nieko neveikia. Jie mėgsta mažą šokio judesį to galo metu, kuriuo panardina galvą “, - sakė jis.
Tai sąmoningai ar nesąmoningai gali būti pastangos pasinaudoti jutiminiu „dempingu“, veiksmingai nulaužant tai, kaip smegenys tvarko informaciją.
Kaip tai galėjo veikti, paaiškino DiZio:
Visa informacija iš vidinės ausies patenka į smegenis per relės centrą ir stiprintuvą. Nervai susisuka aplink save ir sukelia signalą "Verpimas! Verpimas!" kad garsas būtų garsesnis ir garsesnis, kad jis galėtų pasiekti visas atitinkamas sistemas. Ir tas „Verpimas!“ signalas yra nukreipiamas tais pačiais keliais, kurie naudojami likusioms smegenims pasakyti, kaip kūnas yra orientuotas nuolatinės gravitacijos jėgos atžvilgiu.
Nugrimzkite galvą, šokinėdami tariamą sunkio kryptį, ir tas signalas keliaus į tą patį relės centrą, jau šaukdamas „Spinning!“ signalus. Esant ribotiems ištekliams, relė „skleidžia“ stiprintuvo besisukantį signalą, kad būtų vietos naujam signalui: „Užges!
„Vėlgi, niekur to nemačiau“, - sakė DiZio. "Bet man atrodo, kad čiuožėjai į savo rutiną įtraukia nedidelį judesį pabaigoje, neatrodo, kad tai būtų nelaimingas atsitikimas. Sąmoningi ar nesąmoningi, jie daro tai savo kasdienybės dalimi."
Lackneris patvirtino, kad sensorinis dempingas yra tikras poveikis, tačiau teigė skeptiškai vertinantis, ar čiuožėjai tai naudoja savo choreografijoje.
„Mano spėjimas, kad tai nėra didelis dalykas čiuožėjams, nes jie jau iš pradžių išgyveno tokį pripratimo procesą“, - sakė jis.
Nepaisant to, ar medalius laimėję čiuožėjai iš tikrųjų nesąmoningai žaidžia su savo jutimo estafetėmis taip, kaip spėlioja DiZio, protinė treniruotė, kurią jie eina ruošdamiesi savo kasdienybei, atrodo bent jau tokia olimpinė, kaip ir fizinis pasiruošimas.
