Padeda vaikams sutelkti dėmesį
Koks yra geriausias būdas padėti vaikams susikaupti? Ar tai yra su išmaniaisiais suktukais, mažais rutuliniais guoliais, plaukiančiais per Amerikos mokyklas ir žaidimų aikšteles? Sunku pasakyti, daugiausia todėl, kad nėra didelių, tarpusavyje įvertintų tyrimų, kurie patikrintų suktukų sugebėjimą padėti vaikams susikaupti.
Tačiau yra keletas moksliškai pagrįstų metodų, kurie gali padėti vaikams sutelkti dėmesį. „Live Science“ kalbėjosi su dviem ekspertais, iš kurių vienas buvo švietimo, kitas - klinikinės psichologijos klausimais, norėdamas sužinoti daugiau apie dėmesio mokslą.
Nepriklausomai nuo to, kurie metodai veikia geriausiai, abu ekspertai patarė tėvams tai atsiminti: kiekvienas vaikas yra skirtingas, todėl, jei vienas metodas neveikia, tiesiog pataisykite jį arba išbandykite kitą.
Pertrauka
Nori aštraus proto? Tuomet padarykite pertrauką, sakė Melissa Gresalfi, matematikos mokymo docentė iš Vanderbilto universiteto Peabody koledžo Našvilyje, Tenesio valstijoje.
Gresalfi teigė, kad nestruktūruotas žaidimo laikas leidžia vaikams išlaisvinti energiją, kurį laiką pasirinkti patys ir pakeisti savo dėmesį. 2009 m. „Gallup“ atliktoje beveik 2000 pradinių mokyklų direktorių apklausoje daugiau nei 80 procentų teigė, kad pertrauka daro teigiamą poveikį vaikų akademiniams pasiekimams, o du trečdaliai teigė, kad po pertraukos mokiniai geriau klausėsi ir labiau sutelkė dėmesį į klasę. nei prieš pertrauką.
Tačiau, pasak Roberto Woodo Johnsono, 20 procentų direktorių teigė, kad dėl bandymų reikalavimų sutrumpėjo pertraukos laikas, o 77 procentai teigė, kad kartais pašalino pertrauką kaip blogo elgesio padarinius, nepaisant ryšio tarp pertraukos ir gero studentų elgesio. Fondo ataskaita apie apklausą.
„Gana neprotinga manyti, kad vaikai ketina sutelkti dėmesį keturias nuolatines valandas per dieną“, - „Live Science“ pasakojo Gresalfi. "Tai tiesiog kyla iš to, ką žinome, net apie mūsų pačių suaugusiųjų veiklą".
Miegas, dieta ir mankšta
Vaikai negalės susikaupti, jei pavargę ar alkani, arba jei jie nesugebėjo bėgti. Štai kodėl miegas, dieta ir mankšta yra tokie svarbūs, sakė Davidas Andersonas, klinikinis psichologas ir Niujorko Vaiko proto instituto ADHD ir elgesio sutrikimų centro direktorius, nepriklausoma ne pelno siekianti organizacija, dirbanti su vaikais, kurie turi psichinės sveikatos sutrikimų ir mokymosi sutrikimai.
„Kai žmonės eina gydytis, pirmiausia patikriname tuos dalykus“, - „Live Science“ pasakojo Andersonas. "Dieta, miegas ir mankšta yra trys negirdėti psichinės sveikatos herojai".
Jis pažymėjo, kad šie trys dalykai nėra psichinės sveikatos sutrikimų gydymas. Tačiau tinkamas miego, dietos ir mankštos kiekis gali padėti vaikams klestėti ir pagerinti jų susikaupimą, sakė Andersonas. Tėvai greičiausiai tai žino, tačiau kai vaikai ir suaugusieji yra per daug suplanuoti, lengva pamiršti pietus, praleisti mankštą ir per vėlai miegoti, sakė Andersonas.
Įsitraukite ir motyvuokite
Geriausias būdas sutelkti vaikus dėmesį - suteikti jiems įdomių dalykų, kuriuos reikia nuveikti, - teigė Gresalfi.
„Dažniausiai mokyklose mes prašome vaikų sėdėti ir klausytis mūsų bei daryti pastabas“, - sakė ji. "Tokios veiklos, kurią galima išlaikyti, yra tik tiek. Mums visiems tai bus nuobodu."
Atvirkščiai, pedagogai gali įtraukti vaikus į dinaminius pamokų planus, pavyzdžiui, vykdydami veiklą, apimančią skirtingus pojūčius ir mąstymo procesus. Gresalfi pateikė pavyzdį, kaip mokyti vaikus paprastų papildymų. Užuot išmokusi juos įsiminti lenteles, mokytoja galėtų paprašyti vaikų surasti piešinį, galbūt daiktus, tokius kaip blokai, - sakė ji.
Pvz., Ji pasakė: „Kai jūs suteikiate vaikams įrankius tyrinėti, jie gali tikrai pasijausti, norėdami įrodyti:„ Kodėl tai tiesa? “ ir 'Kas tai daro tiesa?' "
Paimkite pulsą
Jei studentai nesikoncentruoja, svarbu „įpūsti“ situaciją. Kitaip tariant, įvertinkite reikalą išsiaiškindami, kas vyksta, arba tiesiog paklauskite vaikų, kas vyksta.
Jei dienos pabaiga ir vaikai pavargę, galbūt auklėtojas galėtų jiems suteikti „smegenų pertrauką“, kad kelias minutes galėtų atsipalaiduoti. (Ne visi mokytojai gali tai padaryti, nes kai kurios mokyklos nesuteikia jiems tokio lankstumo, pažymėjo Gresalfi.)
Arba galbūt mokiniai yra sumišę ar nuobodūs ir prarado dėmesį, nes arba nežino, kas vyksta pamokoje, arba jiems neįdomūs. Tokiu atveju pedagogas gali pabandyti juos sugrąžinti į kelią. Pavyzdžiui, jie gali maišyti užsiėmimų tvarką pamokos metu ir eiti kitaip, - teigė Gresalfi.
Diskrazavimo stalas
Kai vaikai grįš namo, pirmiausia įsitikinkite, kad jiems buvo duoti sveiki užkandžiai ir šiek tiek vandens, ir ar jie turėjo laiko atsipalaiduoti. Tada suteikite jiems galimybę netrukdyti namų darbams.
Stalai ar stalai su patogia kėde yra ideali darbo vieta, sakė Andersonas. Tačiau svarbiausia, kad darbo zona nesiblaškytų. „Mes norime, kad įrenginiai būtų toli ir neįjungti“, - teigė Andersonas. Tai reiškia, kad stalas turi būti nutolęs nuo televizorių, „iPad“ ir telefonų, sakė jis.
Nepamirškite sandėliuoti stalo su reikalingais įrankiais, tokiais kaip popierius, pieštukai ir skaičiuoklė. „Mes norime įsitikinti, ar ten yra mokyklinių reikmenų“, - sakė Andersonas.
Iškelkite pertraukiamus tikslus
Jei studentai turi bauginančių ar išskirtinai ilgų namų darbų, patarkite jiems nustatyti papildomus tikslus, kad jie galėtų suvirškinti mažesnėmis dalimis. Pvz., Jei vaikas negali susikaupti dėl to, kad yra atsargus, pradėdamas darbalapį su 50 matematikos užduočių, galbūt jie galėtų suskaidyti jį į 25 problemas dabar ir 25 problemas vėliau.
Padaręs pirmąjį rinkinį, vaikas gali būti apdovanotas pertrauka ar užkandžiu, - sakė Gresalfi.
Įgūdžių ugdymas
Kai kuriems vaikams sunku susikaupti ilgą laiką. Geras būdas išspręsti šią problemą yra duoti vaikui apibrėžtą užduotį ir paskatinti ją baigti, jei jis / ji pasitraukia iš kurso.
„Jei vaikui sunku susikaupti ilgiau nei 4 minutes, jūs stengiatės pagauti jį per pirmąsias 4 minutes ir pastūmėti link šiek tiek daugiau susikaupimo“, - teigė Andersonas. "Kaip ir jūs, jei mėgintumėte juos išmokyti treniruotis beisbolu arba daryti pratimus į priekį gimnastikoje: jūs pamėgintumėte priversti juos žengti kitą mažą žingsnį to įgūdžio lavinimui."
Jei tėvai ar pedagogai nori suteikti vaikams daugiau laisvo laiko skaityti, jie galėtų pasakyti: "Žinai ką? Tu padarei puikų darbą, sutelkdamas dėmesį į šias pirmąsias 4 minutes. Ką aš norėčiau pamatyti, ar jūs iš tikrųjų baigėte skaityti šią knygą kitas 4 minutes “, - teigė Andersonas. "Tai, ką jūs bandote padaryti, yra įvertinti pastangas, kurias jie išgyvena, ir duoti jiems apibrėžtą užduotį, kurioje jie dar 4 minutes gali treniruotis atlikdami mažus įgūdžių lavinimo pratimus."
Įgūdžių ugdymas gali būti naudingas vaikams. Pvz., Jie gali jaustis gerai, nes galėjo vykdyti mokytojo nurodymus, arba jiems patiko mokymai, nes tai padėjo jiems atlikti užduotį, sakė jis.
Stabilumo rutuliai
Sėdėjimas ant stabilumo rutulio gali padėti kai kuriems, bet ne visiems, vaikams susikaupti, sakė Gresalfi. Šie dideli pripučiami rutuliai reikalauja, kad ant jų sėdintys žmonės šiek tiek pasinaudotų pagrindiniais raumenimis, kad išliktų vertikaliai.
Kai kuriose klasėse mokiniai naudoja kamuoliukus kaip kėdes kaip būdą išbristi. Rutuliai gali būti ypač naudingi vaikams, kuriems sunku atsisėsti, sakė ji.
„Atšokantis kamuolys yra vienas iš būdų išeikvoti energiją“, - teigė Gresalfi. "Tai gana nesąmoninga, nes galite ritmingai atsimušti." Bet svarbu aplinka; rutuliai yra niūrūs ant linoleumo grindų, ir šis garsas gali atitraukti moksleivius, - sakė ji.
Keli nedideli tyrimai, įskaitant vieną, kurį 2014 m. Paskelbė Tenesio Pietų Adventistų universitetas, rodo, kad stabilumo kamuoliai yra susiję su sumažėjusiu blogu studentų elgesiu. Tačiau kituose tyrimuose, pavyzdžiui, viename, paskelbtame 2015 m. „American Journal of Occupational Therapy“, nustatyta, kad rutuliai nebuvo „praktinis išteklių panaudojimas mokykloms“.
Užuot įteikę stabilumo rutulį kiekvienam vaikui, suaugusieji turėtų paklausti vaikų, kas jiems labiau patinka, sakė Gresalfi. Šis pasirinkimas leidžia vaikams perimti atsakomybę už vietą, kuri jiems padeda geriau susikaupti, sakė ji.
Naudokite paskatas, o ne grasinimus
Tėvai gali kreiptis į grasinimus ir bausmes, jei jų vaikai nesusikaupia. Pavyzdžiui, tėvai gali atimti TV laiką ar kitas privilegijas, jei jų vaikai neužbaigs namų darbų. Tačiau šis kelias gali užgesti ir virsti tėvų ir vaikų valios mūšiu, sakė Andersonas.
Tėvai gali pagirti vaikus už praeities namų darbų sėkmę „kad jie daugiau kalbėtų apie namų darbus“, - teigė Andersonas. Tėvai taip pat gali pasiūlyti paskatų vaikams, kurie laiku baigia mokyklinius darbus.
Pavyzdžiui, vaikai gali užsidirbti ekrano laiko atlikdami namų darbus, sakė jis. Arba jei jie pagrįstą valandą užbaigs namų darbus, jie gali užsidirbti ledų kelionių su mama ir tėčiu arba galbūt užsidirbti knygą populiarioje serijoje, kurią jie nori perskaityti, sakė jis.
„Daug lengviau, jei tėvas primins jums apie jūsų sėkmę ir tada susies paskatinimus su namų darbų užbaigimu, nei laukti, kol žlugs, ir grasinti atimti visą jūsų turimą daiktą“, - teigė Andersonas. Tai nereiškia, kad tėvams nereikės kalbėti apie pasekmes “, tačiau jie gali bandyti įtraukti ir kai kurias iš tų teigiamų elgesio paskatų“, - sakė jis.
Padarykite rutiną
Mokykloje vaikai paprastai žino, ko tikėtis, nes mokytojai nustato nuspėjamą tvarką. Tėvai tai gali padaryti ir namuose. Rutinos nustatymas padės vaikams žinoti, ko tikisi jų tėvai ir ko reikia norint patekti į finišo tiesiąją. Viską sukūrusi rutina gali padėti vaikui susikaupti ir susitvarkyti su savo darbais, sakė Andersonas.
