Lady Gaga laidoje „Šiandien“ neseniai atskleidė, kad turi potrauminio streso sutrikimą.
"Šiandien vaikams pasakiau, kad sergu psichine liga. Aš kenčiu nuo PTSS. Niekada to niekada nesakiau", - Lady Gaga pasakojo "Šiandien" gruodžio 5 d., Apsilankiusi benamių LGBT jaunuolių prieglaudoje Harleme. , Niujorke.
Pasak Nacionalinio PSTD centro, nuo 7 iki 8 procentų JAV žmonių tam tikru gyvenimo momentu turės PST.
Ir šis skaičius didesnis tarp moterų nei vyrų: Apie 10 procentų moterų tam tikru gyvenimo momentu ištiks sutrikimas, palyginti su maždaug 4 procentais vyrų.
Štai penki klaidingi požiūriai į PTSS.
Mitas: PTSD sukelia tik karo zonos
Žmonės mano, kad norint, kad PTSS išsivystytų, kažkas turi patirti tikrai didžiulį katastrofišką ar asmeninį įvykį, sakė Tomas Babajanas, licencijuotas santuokos ir šeimos terapeutas Kalifornijos universitete, Los Andželo Nathansono šeimos atsparumo centre.
Bet nors katastrofiški įvykiai, tokie kaip rugsėjo 11 d. Ar buvimas karo zonoje, iš tikrųjų yra susiję su PTSS, įvykis, sukeliantis PTSD, neturi būti didelis.
Babajanas „Live Science“ pasakojo, kad „tai yra mažiau susiję su realiu grėsmės lygiu ir daugiau suvokimu apie tai, kokia yra jo / jos vidinė patirtis“ per įvykį, kuris gali sukelti PST.
Iš tikrųjų PTSS gali pasireikšti daugelyje skirtingų aplinkų ir gali kilti tiek vaikams, tiek suaugusiems, pridūrė Babayan.
Mitas: PTSS nesiskiria nuo baimės, kurią kažkas jaučia po baisaus įvykio
Įprasta jaustis sukrėstam po baisaus įvykio, tačiau kai psichinės sveikatos ekspertai kalba apie PTSS, jie kalba apie žmones, kuriems po trauminio įvykio išsivystė simptomai iš keturių specifinių „simptomų grupių“, sakė Babayanas.
Vienoje klasteryje yra vengimo elgesys, o tai gali reikšti tam tikrų įvykių vengimą, taip pat emocinį tirpimą. Kita grupė apima nuotaikos pokyčius, pavyzdžiui, depresijos jausmą. Trečiasis - hiperario būsena arba labai budrus ar dėmesingas. Remiantis psichiatrijos vadovu DSM-V, paskutinė grupė apima „įkyrias“ mintis ir prisiminimus, kurie užplūsta žmogaus galvoje ir tampa sunkiai atleidžiami.
Be to, šie simptomai turi trukti ilgiau nei mėnesį, kad kam nors būtų diagnozuota PTSS, sakė Babayanas. Pasak jo, kai simptomai trunka mažiau nei mėnesį, žmogus patiria „aštrų stresą“, kuris yra laikinumas.
Mitas: Žmonėms, sergantiems PTSS, atkūrimai yra dideli, dramatiški įvykiai
Taip, „flashback“ yra PTSD požymis, tačiau jie nėra tokie dramatiški, kaip atrodo per televiziją.
„Flashbacks“ yra vienas PTSD simptomų grupių, vadinamų intriguojančiomis mintimis ir prisiminimais, aspektas, sakė Babayanas.
Tačiau atkūrimas neturi būti didelis, dramatiškas įvykis, verčiantis žmogų jaustis taip, tarsi jis vėl būtų kovos zonoje arba būtų kažko baisaus liudininkas ar patyręs, sakė Babayanas. Dažnai žmonės tiesiog atitraukiami nuo dabartinės akimirkos ir praranda ryšį su žmonėmis, su kuriais yra, sakė jis. Taip pat asmeniui, sergančiam PTSS, gali būti fiziologinė reakcija, susijusi su šia patirtimi, pavyzdžiui, padažnėjęs širdies ritmas.
Vis dėlto mirksėjimas su subtiliais simptomais gali turėti įtakos žmogaus gyvenimui, pažymėjo Babayanas. Pavyzdžiui, jei vienas iš tėvų nutolsta nuo dabartinio momento, kai rūpinasi savo vaikais, tai gali būti pavojinga.
Mitas: PTSS sergantys žmonės smurtauja
Tai dar viena klaidinga nuomonė, išpopuliarinta televizijos laidose ir filmuose. Tačiau Babayanas teigė, kad visi, sergantys PTSS, yra žiaurūs ir nekontroliuojami.
„Daugelis žmonių labai tyliai kenčia nuo PTSS“, - teigė Babayanas. Kai kurie žmonės linkę į vengimo simptomus ir emocinį nutirpimą, be to, jie gali patirti mažiau susijaudinimo, kuris gali sukelti agresyvesnį elgesį.
Kiekvienas žmogus, sergantis PTSS, turi savo bylą, sakė jis.
Mitas: PSTD savaime išnyks
Kartais žmonės psichinės sveikatos sutrikimams pasirenka „teisingą galią per tai“ ir PTSS nėra išimtis, sakė Babayanas. Jis sakė, kad negydant, PSTD gali išlikti ilgą laiką.
Laimei, įrodyta, kad PTSS gydymas yra naudingas, sakė Babayanas. Pvz., Vienas gydymo būdų yra ilgalaikio poveikio terapija, sakė jis. Ilgos terapijos metu žmogaus prašoma papasakoti savo istoriją vėl ir vėl, kad būtų patogiau naudotis.
Babayanas pridūrė, kad nepageidaujami draugų ir šeimos narių patarimai, pavyzdžiui, liepimas PTSD sergančiam asmeniui „tiesiog nusiraminti“ arba „pamiršti tą daiktą“, dažnai yra nenaudingi. Pasak jo, draugai ir šeimos nariai turėtų sutelkti dėmesį tiesiog į tų, kurie serga PTSS, klausymąsi.
