Įdomu, kokia yra gyvenimo prasmė? Geros žinios - tikriausiai jausitės, lyg žinote, kai jums bus 60 metų.
Remiantis naujais tyrimais, paskelbtais 2020 m. Sausio – vasario mėnesiais „Journal of Clinical Psychiatry“ numeryje, tai amžius, kai žmonės praneša, kad jų gyvenime yra didžiausia prasmė ir jiems mažiausiai reikia ieškoti prasmės.
Tyrimais taip pat nustatyta, kad gerėjant žmonių gyvenimo prasmei, didėja ir jų gerovė. „Tikslą turintys žmonės yra fiziškai ir psichologiškai sveikesni“, - sakė tyrimui vadovavęs Kalifornijos universiteto San Diege psichiatras dr. Awais Aftab.
Ankstesni tyrimai parodė, kad gyvenimo prasmė yra susijusi tiek su fizine, tiek su psichologine gerove ir dar mažesne ankstyvos mirties rizika, Aftab pasakojo „Live Science“. Tačiau beveik visi tyrimai buvo skirti gana jauniems suaugusiesiems, o informacijos apie suaugusius vyresnius nei 60 metų amžiaus buvo mažai.
Aftabas ir jo kolegos naudojosi duomenimis, gautais atlikus suaugusiųjų San Diego grafystėje tyrimą, tyčia įdarbinusį daugybę 70 metų ir vyresnių žmonių. Ši apklausa apėmė klausimą apie žmonių gyvenimo prasmės lygį ir jų prasmės paieškos lygį. Į tyrimą įtraukti 1042 suaugusieji taip pat telefonu atsakė į klausimus apie jų psichinę ir fizinę sveikatą.
Apskritai tyrime dalyvavę suaugusieji manė, kad jų gyvenimas yra prasmingas, o prasmės ieškojo gana mažai. Bendra fizinė ir psichinė sveikata taip pat atitiko ankstesnių didelio masto tyrimų vidurkį, o demencijai raudonos vėliavos buvo žemos.
Rezultatai parodė, kad tiek prasmės pojūtis, tiek prasmės paieška linkę kilti ir kristi U formos kreivėmis per visą žmogaus gyvenimo trukmę. Prasmės buvimas prasideda nuo 20-ojo dešimtmečio ir palaipsniui pakyla iki didžiausio vidurkio maždaug 60 metų amžiaus, prieš tai vėl sumažėja. Prasmės paieška yra veidrodinis vaizdas: jis prasideda 20-ies žmonių amžiuje ir mažėja iki visų laikų žemiausio amžiaus, maždaug 60 metų, prieš lipant vyresniame amžiuje.
„Jauni suaugę žmonės, turintys dvidešimtmetį, ir suaugę per trisdešimtmetį, aktyviai siekia karjeros, draugystės ir romantiškų santykių“, - „Aftab“ rašė el. Laiške „Live Science“. "Keturiasdešimtųjų ir penkiasdešimtmečių žmonės paprastai turi daugiau nusistovėjusių karjeros ir santykių; daugelis jų turi šeimas ir vaikus. Aktyvus prasmės siekimas mažėja, o suvokimas, kad jų gyvenimas yra prasmingas, didėja. Po 60 metų šios tendencijos pradeda keistis. pensija, netekimas ir augančios sveikatos problemos, nusistovėję prasmės šaltiniai jų gyvenime pradeda nykti ir žmonės linkę ieškoti kitų prasmės šaltinių “.
Jei esate 60 metų ir jaučiatės neaiškūs dėl galutinės gyvenimo, visatos ir visko prasmės, nepanikuokite: Aftabas įspėjo, kad bendros kreivės yra paremtos statistiniais vidurkiais, o individai demonstruoja daug skirtumų, kai jų pačių suvokimas prasmės viršūnių.
Tyrėjai taip pat nustatė, kad prasmės buvimas žmonių gyvenime buvo susijęs su fizine ir psichine gerove visose amžiaus grupėse, o su aukštesnėmis kognityvinėmis funkcijomis vyresniems nei 60 metų suaugusiesiems. Prasmės ieškojimas buvo susijęs su mažesne psichine gerove bet kuriame amžiuje. grupės ir mažesnė pažintinė funkcija vyresniems suaugusiesiems.
Neaišku, ar sveikata ir gerovė verčia žmones jaustis prasmingu, ar žmonės, atradę gyvenimo prasmę, tampa sveikesni. „Įtariu, kad santykiai eina abipusiai“, - sakė Aftabas. "Tai, kokie sveiki ir funkcionalūs mes esame, daro įtaką tam, kaip prasmingai atrodome savo gyvenimui. Ši prasmė mūsų gyvenime savo ruožtu skatina tolesnę sveikatą ir gerovę."
