Paprastas rankos ir kojų suspaudimas gali būti naudingas jūsų smegenims - paaiškėja, kad padidėjęs slėgis gali pagerinti jūsų smegenų kraujotakos reguliavimą, taip pat apsaugoti nuo insulto apsaugančių molekulių lygį, rodo naujas tyrimas.
Tyrimo metu nustatyta, kad žmonės, kurie kelias minutes nešiojo pripūstą kraujo spaudimo manžetę ant vienos rankos ir kojos, patyrė labiau kontroliuojamą jų smegenų kraujotaką. Šis metodas taip pat padidino molekulių kiekį kraujyje, anksčiau siūlydamas atlikti apsauginį vaidmenį smegenyse, pavyzdžiui, užkirsti kelią insultui, tyrėjų grupė pranešė šiandien (gegužės 29 d.) Žurnale „Neurology“.
Ankstesni tyrimai rodo, kad organų „treniravimas“ ribojant jų kraujotaką - taigi ir deguonį - periodiškai suspaudžiant rankas ir kojas, gali padaryti juos atsparesnius iškilus problemoms.
Pavyzdžiui, treniruota širdis gali būti atsparesnė kraujo tėkmės pokyčiams širdies priepuolio metu. Ir toks mokymas gali leisti smegenims geriau sureguliuoti to organo kraujotaką, nepaisant kraujospūdžio pokyčių. Tai procesas, vadinamas „smegenų autoreguliacija“.
„Paprastai manoma, kad sutrikus smegenų autoreguliacijai, gali padidėti smegenų sužalojimo, ypač insulto, rizika“, - teigė tyrimo vyresnysis autorius dr. Yi Yang, pirmosios Kinijos Jilino universiteto ligoninės neurologas. "Ir šiuo metu nėra pranešimo, kaip pagerinti smegenų autoreguliaciją, siekiant sumažinti riziką".
Tyrėjai optimistiškai vertina, kad šie paprasti rankų ir kojų suspaudimai gali padėti sumažinti insulto riziką, tačiau prieš darant išvadas apie insulto prevenciją reikės atlikti daugiau tyrimų.
Treniruodamas kūną
Į naująjį tyrimą tyrėjai įtraukė beveik 50 sveikų žmonių, kurie buvo vidutiniškai 35 metai. Kiekvienas asmuo išgyveno kraujospūdį dvi dienas iš eilės. Antrąją dieną jie buvo užsikabinę prie kraujospūdžio rankogalių, vienas ant žasto, kitas ant šlaunies.
Kraujospūdžio rankogaliai buvo pripūsti 5 minutes, po to 5 minutes išpūsti, ir šis procesas buvo pakartotas keturis kartus. Tyrėjai tyrė dalyvių kraujospūdį dienos pradžioje ir periodiškai per kitas 24 valandas.
Jie nustatė, kad praėjus 6 valandoms po manžetės suspaudimo, žmonėms buvo pagerėjęs smegenų autoreguliacija, kuri pagerėjo mažiausiai 18 valandų. Tyrėjai iš dalies išmatavo smegenų autoreguliaciją, naudodami ultragarsą, kad išmatuotų dviejų pagrindinių smegenų arterijų kraujotaką.
Mokslininkai taip pat paėmė kraujo mėginius kiekvienos dienos pradžioje ir valandą po suspaudimų. Jie nustatė, kad valandą po suspaudimo dalyviai padidino tam tikrų biomarkerių skaičių - molekulių, kurios veikia kaip signalai, rodantys kūno būklę, palyginti su jų lygiu prieš eksperimentą.
Tiksliau, jie nustatė padidėjusį dviejų biomarkerių skaičių, žinomą kaip nervų sistemos apsaugą. Anksčiau buvo nustatyta, kad vienas iš jų, vadinamas „iš gliaudinių ląstelių linijos kilusiu neurotrofiniu faktoriu“, skatina ląstelių išgyvenimą ir padeda atsinaujinti bei atkurti pažeistus neuronus.
Jie taip pat nustatė reikšmingus biomarkerių, dalyvaujančių reguliuojant uždegimą organizme, lygį. Manoma, kad uždegimas gali vaidinti daugybę ligų, pradedant nuo diabeto ir širdies ligų iki Alzheimerio ir depresijos. Tačiau kai kurie iš šių žymenų skatina uždegimą, o kai kurie - priešuždegimiškai, ir neaišku, kaip šių žymenų pokyčiai gali būti naudingi smegenims, ar ne, pranešė autoriai.
Insultų prevencija
„Nors mes negalime padaryti išvadų, kurios gali užkirsti kelią insultui ... vis tiek esame optimistiški“, - „Live Science“ pasakojo Yang. Tyrėjai pastebi, kad prevencinis poveikis neįrodytas ir, nors tai atrodo gana saugu, jie nerekomenduoja žmonėms išbandyti to savarankiškai, nepasitarus su savo gydytojais.
Šis tyrimas „suteikia mums unikalią įžvalgą, kaip atrodo, kad kai kurie mūsų pacientai, turintys kelių insultų rizikos veiksnių, išvengia niokojimo neišvengiamai prasidedant išeminiam insultui“, - teigia Johns Hopkins universiteto medicinos mokyklos neurologas Paulius Nyquistas ir dr. Miuncheno Liudviko Maksimilianso universiteto tyrėjas Marios Georgakis rašė prie tyrimo pridėtame leidinyje. Nei vienas iš redakcijos autorių nebuvo susijęs su tyrimu.
Tačiau jie pažymi, kad šis tyrimas buvo atliktas su palyginti jaunais ir sveikais žmonėmis, todėl rezultatų nereikėtų ekstrapoliuoti vyresniems suaugusiems ar sergantiems kraujagyslių ligomis. „Taigi, smegenų ir kraujagyslių ligomis sergantys asmenys, kuriems iš tikrųjų gali būti naudinga, gali neturėti stebėto atsako“ į kraujospūdžio manžetę.
Yang ir komanda tikisi atlikti tolesnius tyrimus, kad suprastų, ar šie suspaudimai taip pat gali padėti pacientams ar asmenims, turintiems didelę insulto riziką.
