Apklausa rodo, kad aplink jus esanti oro tarša gali turėti įtakos miegui.
Tyrėjai nustatė, kad tyrime dalyvavę žmonės, gyvenantys teritorijose, kuriose yra didelis oro užterštumas, remiantis tyrime naudojamomis priemonėmis, 60 procentų buvo labiau linkę blogai miegoti nei tie, kurie gyveno švaresnio oro vietose.
Lėtinis miego trūkumas buvo susijęs su įvairiomis sveikatos problemomis, sakoma tyrime.
„Nepakankamas miegas ir prastos kokybės miegas daro įtaką žmonių darbingumui, padidėja transporto priemonių avarijų rizika, pablogėja nuotaika“, - sakė dr. Martha E. Billings, pagrindinė tyrimo autorė ir Vašingtono universiteto medicinos docentė. .
"Laikui bėgant yra didesnė širdies ir kraujagyslių ligų bei vėžio rizika žmonėms, kurie negauna tinkamo miego, todėl tai turi daug pasekmių, taip pat bendrą savijautą ir gyvenimo kokybę", - teigė Billingsas.
Tyrėjai pasinaudojo vykstančio tyrimo, vadinamo daugiaetniniu aterosklerozės tyrimu (MESA), duomenimis, siekdami nustatyti ryšius tarp oro taršos ir 1 863 asmenų miego kokybės šešiuose JAV miestuose. Tyrėjai sutelkė dėmesį į du miego kokybės rodiklius - miego efektyvumą, kuris yra visas faktiškai praleisto miego laikas, ir pabudimų dažnį užmigus.
Tyrimo dalyviai dėvėjo aktyvacijos laikrodžius, panašius į „FitBit“. Jie nustatė, kiek kartų kiekvienas asmuo prabudo per naktį ir kiek laiko budėjo, sakė Billingsas.
Tyrėjai palygino šį duomenų rinkinį su informacija apie dviejų pagrindinių oro teršalų koncentracijas aplink dalyvių namus. Jie apžvelgė azoto dioksido (NO2) ir smulkiųjų kietųjų dalelių taršą (PM2.5), tai reiškia ore esančias kietąsias daleles, kurių skersmuo mažesnis nei 2,5 mikrometrai. Ši informacija buvo gauta iš Aplinkos apsaugos agentūros stebėjimo vietų visoje JAV kartu su vietos aplinkos duomenimis ir statistiniu modeliavimu.
Tyrėjai suskirstė dalyvius į kvartilius pagal oro užterštumo lygį jų teritorijose, sakė Billingsas. "Mes nustatėme, kad yra apie 60 procentų didesnė tikimybė, kad mažas miego efektyvumas būtų didesnis, jei būtų buvę, kai oro tarša yra aukščiausioje kvartilėje."
Mažas miego efektyvumas, kurį tyrėjai apibrėžė tyrime, reiškė miegą mažiau nei 88 procentus laiko, praleisto lovoje. Tyrėjai nustatė, kad žmonių, kenčiančių nuo mažo miego efektyvumo, procentas, taip pat bendras prabudimo laikas padidėjo dėl oro taršos koncentracijos namuose.
Tyrimo metu buvo nustatytas oro taršos lygio ir miego kokybės ryšys, o ne priežasties ir pasekmės ryšys. Billingsas teigė, kad tyrėjai nežino, kaip oro tarša gali paveikti miegą, tačiau yra daugybė galimų mechanizmų, pagal kuriuos oro tarša gali žmones mesti ir pasisukti.
„Gali būti, kad jie yra veikiami didesnio eismo triukšmo, kuris trikdo jų miegą“, - teigė Billingsas. "Tai gali būti ir pačios oro taršos, sukeliančios kvėpavimo takus, dirginimas. Kartais tos mažos dalelės gali patekti į kraują ir tai gali turėti įtakos miego reguliavimui smegenyse. Tai yra mūsų hipotezė, tačiau mums vis dar reikia papildomų tyrimų, kad parodyk, ar taip yra iš tikrųjų “.
Vidutinis tyrimo dalyvių amžius buvo 68 metai. Billings teigė, kad ji ir jos komanda pasirūpino prisitaikyti prie kitų veiksnių, galinčių turėti įtakos žmonių miego kokybei, pavyzdžiui, kūno masės, amžiaus, rūkymo ar tam tikrų sąlygų, įskaitant miego apnėją ar depresiją.
Oro tarša buvo susijusi su padidėjusia kvėpavimo takų, įskaitant astmą ir net plaučių vėžį, rizika. Tačiau naujausi tyrimai atkreipė dėmesį į galimą oro taršos ir daug platesnių sveikatos problemų sąsajų ryšį. Pavyzdžiui, anksčiau šiais metais paskelbtame JK Birmingemo universiteto tyrėjų tyrime nustatyta, kad kiekvienas papildomas 10 mikrogramų PM2,5 vienam kubiniam metrui oro buvo susijęs su 22 procentų padidėjusia rizika mirti nuo bet kokio vėžio senyviems žmonėms.
Remiantis Stokholmo aplinkos instituto duomenimis, kiti tyrimai rodo, kad nėščios moterys, kvėpuojančios labai užterštu oru, gali gimdyti per anksti. Jungtinės Karalystės Lankasterio universiteto komanda rado oro taršos daleles žmogaus smegenyse ir teigė, kad įrodymai rodo, kad šios dalelės gali prisidėti prie demencijos.
Billings ir jos kolegos pristatė savo naujus tyrimus tarptautinėje Amerikos krūtinės ląstos draugijos konferencijoje šios savaitės pradžioje. Išvados nebuvo paskelbtos recenzuojamame žurnale.
