Remiantis analize, parodančia, kad jo 41-erių metų smegenys iš tikrųjų primena 33-ių metų jaunimą, Tibeto budistų vienuolis galbūt pasinaudojo kitu geriausiu dalyku.
Vienuolis, žinomas meditacijos praktikas ir mokytojas Yongey Mingyur Rinpoche (YMR), pradėjo medituoti būdamas 9 metų. „Ypatingas valandų skaičius“, kurį YMR praleido medituodamas, gali paaiškinti, kodėl iš dalies jo smegenys atrodo aštuoneriais metais jaunesnės už jo kalendorių. amžiaus, teigė naujo išilginio tyrimo tyrėjai. (Išilginis tyrimas nagrinėja tą pačią metriką laikui bėgant.)
Rezultatai prideda vis daugiau įrodymų, kad „meditacinė praktika gali būti susijusi su sulėtėjusiu biologiniu senėjimu“. Tyrėjai rašė atvejo analizėje, paskelbtoje internete vasario 26 d. Žurnale „Neurocase“.
Viskonsino-Madisono universiteto Sveiko proto centre atliktame tyrime tyrėjai panaudojo struktūrinį MRT (magnetinio rezonanso tomografiją), norėdami nuskaityti YMR smegenis keturis kartus per 14 metų, pradedant nuo tada, kai jam buvo 27 metai. .
Per tą laiką taip pat buvo nuskaitytos 105 suaugusiųjų iš Madisono, Viskonsino apylinkės, maždaug tokio amžiaus kaip YMR. Šie žmonės tapo kontroline grupe, todėl tyrėjai žinos, kaip atrodė normalus smegenų senėjimas.
Surinkę MRT nuskaitymus, tyrėjai panaudojo mašininio mokymosi įrankį, vadinamą „Brain Age Gap Estimation“ (BrainAGE) sistema, kuris įvertina žmogaus smegenų amžių, žiūrint į pilkąją medžiagą.
Pilkosios medžiagos struktūros inventorizavimas yra geras būdas pasakyti smegenų amžių, sakė tyrimo vyresnysis tyrėjas Richardas Davidsonas, Viskonsino ir Madisono universiteto psichologijos ir psichiatrijos profesorius bei Sveiko proto centro įkūrėjas ir direktorius. „Pilkoji medžiaga yra smegenų nervų mechanizmai“, - „Dawidson“ pasakojo „Live Science“. "Kai smegenys atrofuojasi, sumažėja pilkoji medžiaga".
„BrainAGE“ analizė atskleidė, kad YMR smegenys atidėliojo senėjimą, palyginti su kontroliniais pacientais, kurie patekę į „tipinę senėjimo juostą“, kai juos sugriebė, nustatė tyrėjai.
„Didelė išvada yra ta, kad šio Tibeto vienuolio, praleidusio daugiau nei 60 000 gyvenimo valandų oficialioje meditacijoje, smegenys sensta lėčiau nei kontrolinės smegenys“, - teigė Davidsonas.
„BrainAGE“ taip pat parodė, kad konkretūs YMR smegenų regionai nesiskyrė nuo kontrolinių „, teigdami, kad smegenų senėjimo skirtumai gali atsirasti dėl koordinuotų pokyčių, pasklidusių visoje pilkosios medžiagos masėje“, - rašė tyrėjai.
Ankstyva branda
Be to, „BrainAGE“ analizė nustatė, kad YMR smegenys subrendo anksti. Neaišku, ką tai reiškia, teigė Davidsonas, nors tyrėjas pasiūlė vieną idėją.
„Kai kurios smegenų sritys prisijungia prie interneto 20-ojo dešimtmečio viduryje ir pabaigoje, pavyzdžiui, smegenų reguliavimo regionai, kurie vaidina svarbų vaidmenį savireguliacijai, reguliuojant mūsų dėmesį“, - teigė Davidsonas. "Gali būti, kad meditacijose šios sritys subręsta anksčiau, ir tai būtų prasminga, nes manome, kad meditacija gali sustiprinti šias sritis ir tokio tipo funkcijas".
Kiti sveiko proto centro tyrimai rodo, kad tam tikros meditacijos gali sustiprinti šiuos reguliavimo įgūdžius, pažymėjo Davidsonas.
Vis dėlto dar yra ko išmokti. Šioje situacijos analizėje nagrinėjamas tik vienas meditatorius, o atliktas - atlikėjas. Lieka paslaptis, kiek meditacijos reikia prieš įvykstant šiems pilkosios medžiagos pokyčiams, sakė Davidsonas.
Be to, YMR gyvenimas yra unikalus. Būdamas 12 metų jis buvo oficialiai įamžintas kaip septintasis Yongey Mingyur Rinpoche įsikūnijimas. Būdamas paauglys, jis tapo atsitraukimo meistru, atsakingu už vyresniųjų vienuolių ir vienuolių vedimą per budizmo meditacijos praktikas per trejus metus, rašė tyrėjai tyrime. YMR toliau gyveno prabangų gyvenimą ir dalyvauja tyrimuose, įskaitant šį, kad padėtų mokslininkams daugiau sužinoti apie meditaciją ir smegenis.
Trumpai tariant, neaišku, ar jo „jaunos“ smegenys yra meditacijos, kitų jo gyvenimo veiksnių ar visų aukščiau paminėtų padarinių rezultatas. Pavyzdžiui, gali būti, kad žmonėms, gimusiems aukštuose Tibeto kalnuose, smegenys sensta lėčiau, sakė Davidsonas. O gal YMR laikosi sveikos mitybos ir gyvena vietovėse, kuriose mažiau taršos. Kontrolinė grupė žmonių, kurių kilmė panaši į YMR, galėtų padėti tyrėjams geriau atsakyti į šiuos klausimus.
Tačiau Davidsonas pažymėjo, kad nežinoma, ar turėti jaunas smegenis reiškia, kad žmogus gyvens ilgiau.
Nepaisant to, tyrimas rodo, kad meditacija gali būti sveika tiems, kurie ją praktikuoja, sakė dr. Kiranas Rajneeshas, Ohajo valstijos universiteto Wexnerio medicinos centro neurologas, nedalyvavęs tyrime.
„Tai tarsi biologiškai prasminga, nes stresas yra dalykas, sukeliantis senėjimą“, - sakė Rajneeshas „Live Science“, „Ne tik psichologinis stresas, kuris neabejotinai yra jo dalis, bet ir stresas, patiriamas ląstelių lygiu“.
Rajneeshas pridūrė: "Tai tikrai yra kažkas, ką kiekvienas iš mūsų galime pasiimti namo. Galbūt padės tai atlikti keletą minučių meditacijos ir sulėtinti mūsų gyvenimą net tam tikrą laiką".
