Redaktoriaus pastaba: Balandžio 20 d., Trečiadienį, Serena Williams patvirtino, kad yra nėščia.
Teniso žvaigždė Serena Williams šiandien užsiminė, kad ji gali būti nėščia, tačiau ar jai saugu ir toliau teikti rimtus smūgius teisme, kol ji tikisi?
Anksčiau šiandien (balandžio 19 d.) 35 metų Williamsas, kuris neseniai susižadėjo, paskelbė savęs nuotrauką „Snapchat“ su antrašte „20 savaičių“, rašo „Sports Illustrated“. Tačiau vėliau Williamsas įrašą ištrynė. Jei Williamso nėštumas prasidėjo prieš 20 savaičių, tai reikštų, kad ji buvo nėščia, kai sausį laimėjo „Australian Open“.
Ekspertai sako, kad apskritai žaisti tenisą nėščioms moterims yra saugu, bent jau ankstyvuoju nėštumo laikotarpiu, nors vėlesniam nėštumui tai gali būti rizikinga.
„Tenisas vis dar yra geras sportas vidutinei nėščiai moteriai, nes tai yra vidutinio sunkumo širdies ir kraujagyslių veiklos forma“, - sakė gydytojas Jonathanas Schaffiras, Ohajo valstijos universiteto Wexnerio medicinos centro akušeris / ginekologas, nedalyvaujantis Williamso programoje. rūpintis. Vis dėlto nėščios moterys turėtų žaisti tokiu lygiu, kokį yra įpratusios žaisti, sakė Schaffir. Tai reiškia, kad dėl to, kad Williams yra sąlygota žaisti aukštame lygyje, ji galėtų ir toliau žaisti tokiu lygiu ankstyvuoju nėštumo laikotarpiu, sakė Schaffir. Tačiau vidutinei moteriai nepatartina žaisti tiek ilgai ar tiek intensyvumo, kaip tai daro Williamsas, jis pažymėjo.
Williamsas yra „elitinis atletas, kuris tikriausiai yra geriausios fizinės formos“, - teigė Schaffir. „Tenisas, kurį žaidžia, yra daug didesnio intensyvumo ir trukmės“, nei sakė vidutinė moteris.
Nėščios moterys, prieš pradėdamos bet kokį mankštos režimą nėštumo metu, turėtų pasitarti su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju, sakė Schaffir.
Apskritai, jei moteris nėštumo metu yra sveika ir jai nėra padidėjęs tam tikrų komplikacijų pavojus, ji gali saugiai užsiimti dauguma mankštos rūšių, teigia Amerikos akušerių ir ginekologų kongresas (ACOG). Tiesą sakant, reguliari mankšta nėštumo metu turi nemažai naudos sveikatai, įskaitant nugaros skausmų sumažinimą, gestacinio diabeto rizikos sumažinimą, širdies ir kraujagyslių stiprinimą bei sveiko svorio skatinimą nėštumo metu “, - teigė ACOG.
Vis dėlto nėščioms moterims patariama vengti sporto, kuris padidina jų kritimo riziką, įskaitant slidinėjimą kalnu, vandens slidėmis, banglenčių sportą, važiavimą dviračiu bekelėje, gimnastiką ir jodinėjimą, rodo ACOG. Moterims taip pat patariama vengti tokių sporto šakų, kaip ledo ritulys, boksas, futbolas ir krepšinis, dėl kurių joms gali kilti pavojus susilaukti pilvo.
Schaffiris nemano, kad tenisas yra sportas, kurio reikėtų vengti ankstyvuoju nėštumo laikotarpiu, nes yra maža smūgio į organizmą rizika. Tačiau vėliau, nėštumo metu, moteris patiria kūno pokyčius, dėl kurių žaisti tenisą gali būti sunkiau ir rizikingiau, todėl jų nepatartina, sakė Schaffir.
Pavyzdžiui, nėščios moterys patiria svorio centro poslinkį, nes jų pilvas padidėja, todėl jos labiau linkusios prarasti pusiausvyrą ar nukristi, teigia ACOG. Be to, dėl hormoninių pokyčių nėštumo metu sąnariai tampa atsipalaidavę, o tai padidina sužalojimo riziką - ypač jei moteris daro staigius, greitus judesius.
Schaffir teigė, kad dėl šių pokyčių negalvojo, kad Williams vėlesniais nėštumo etapais galės toliau žaisti įprastai aukštame lygyje.
„Yra susirūpinimas dėl žaidimų, susijusių su greitais posūkiais ir staigiais judesiais nėštumo pabaigoje“, ir todėl nėščioms moterims gali tekti nutraukti ar pakeisti savo žaidimą šiais atvejais, - sakė jis.
Visos moterys, sportuojančios nėštumo metu, turėtų įsitikinti, kad tinkamai hidratuotos, nes nėščios moterys gali greičiau dehidruoti, sakė Schaffir. Nėščios moterys taip pat turėtų klausytis savo kūno mankštos metu - jei jos jaučiasi apsvaigusios nuo galvos, svaigsta galva, nuovargis ar trūksta dusulio, jos turėtų nutraukti tai, ką daro, ir ilsėtis, sakė jis.
