Paprastas klausimas - kaip greitai jūs einate? - gali padėti tyrėjams nustatyti, kas turi didesnę mirties nuo širdies ligos riziką, rodo naujas Jungtinės Karalystės tyrimas.
Tyrimo metu nustatyta, kad vidutinio amžiaus suaugusieji, kurie teigė, kad paprastai vaikšto lėtai, tyrimo laikotarpiu mirė nuo širdies ligos maždaug dvigubai dažniau, palyginti su tais, kurie teigė, kad vaikšto greitu tempu. Išvados, atliktos net po to, kai tyrėjai paaiškino veiksnius, galinčius turėti įtakos rezultatams, tokius kaip žmonių mankštos įpročiai, dietos ir tai, ar jie rūkė, ar gėrė alkoholį.
Tyrimas rodo, kad „paprastas, savarankiškai praneštas lėto ėjimo tempo matas“ gydytojams padėtų nustatyti mirties nuo širdies ligų riziką, rašo Europos širdies žurnalo rugpjūčio 21 d. Mokslininkai.
Tyrimui tyrėjai analizavo daugiau nei 420 000 vidutinio amžiaus suaugusiųjų Jungtinėje Karalystėje informaciją, kuri buvo sekama maždaug šešerius metus. Nė vienas iš dalyvių, dalyvaudamas tyrime, neturėjo širdies ligos. Dalyvių buvo paprašyta įvertinti savo įprastą ėjimo tempą kaip „lėtą“, „stabilų / vidutinį“ arba „greitą“. Tiriamiesiems taip pat buvo atliktas mankštos testas laboratorijoje, siekiant nustatyti jų kūno rengybos lygį.
Tyrimo metu mirė beveik 8 600 dalyvių, iš jų apie 1 650 mirė nuo širdies ligų.
Žmonės, kurie teigė, kad vaikščioja lėtai, per šešerius metus trukusį tyrimo laikotarpį nuo 1,8 iki 2,4 kartų dažniau mirė nuo širdies ligų, palyginti su tais, kurie teigė, kad jie yra greiti vaikščiojantys. Rizika buvo didžiausia tiems, kurių kūno masės indeksas (KMI) yra žemas, o tai gali reikšti, kad asmenys buvo prastai maitinami arba patyrė didelį raumenų audinio praradimą su amžiumi (būklė vadinama sarkopenija), teigė tyrėjai.
Tyrimas taip pat nustatė, kad žmonių savarankiškas vaikščiojimo tempas buvo stipriai susijęs su jų fizinio pasirengimo lygiu atliekant mankštos testą. Kitaip tariant, žemas lėtai vaikščiojančių žmonių kūno rengybos lygis galėtų paaiškinti jų didesnę mirties nuo širdies ligos riziką, teigė tyrėjai.
„Savarankiškas vaikščiojimo tempas gali būti naudojamas norint atpažinti asmenis, kurių fizinis pasirengimas yra žemas“ ir dėl to padidėja mirties nuo širdies ligų rizika “, - teigė tyrimo bendraautorius Tomas Yatesas iš Lesterio universiteto Jungtinėje Karalystėje. teiginys. Šiems asmenims gali būti naudinga intervencija, siekiant pagerinti jų fizinę būklę, sakė jis. Vis dėlto reikia daugiau tyrimų, kad būtų galima ištirti, kokiu mastu žmonių vaikščiojimo tempai galėtų būti naudojami siekiant pagerinti dabartinius širdies ligų rizikos prognozės prognozuotojus, teigiama tyrime.
Tyrime taip pat buvo tiriama, ar vaikščiojimo tempas yra susijęs su žmonių mirties nuo vėžio rizika, tačiau nenustatyta nuoseklaus ryšio.
